👇コンソメ・牛乳・バター不使用！【材料3つ！かぼちゃポタージュ】✔#離乳食 #離乳食かんたん#離乳食かぼちゃ#離乳食スープ#ほたるごはん#shorts
牛乳コンソメなし。野菜だけで作る かぼちゃボタージュ。コンソメも牛乳も バターもなし。野菜の甘味だけでこんなに 美味しいなんて。耐熱容器に入れてお水を 少しタップして600W3分連チ。 柔らかくなったらブレンダーするだけ。 もったり目に作るとスプーンで扱いやすい から好き。青のりかけすぎた。一口食べて 気に入ったらパクパクからのごくごく かぼちゃのお髭げつけてほよ。次回卵不用 鉄分手間レシピで楽したいママはフォロー して待っててね。
👇コンソメ・牛乳・バター不使用！
【材料3つ！かぼちゃポタージュ】
✔︎ レンチンでらくらく✨
✔︎ 材料３つだけ💡
✔︎ 自然な甘みなのにめちゃ旨😋
《保存》するとすぐに見返せちゃう！
つくるときに便利だよ📝
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——レシピ——
⏰作業時間5分
【材料】
かぼちゃ(冷凍でもOK) 100g(小さめ1/8くらい)
玉ねぎ 30g(1/4くらい)
水 大さじ3
(ゆるめが良ければあとで少しずつ水足して調整してね😋)
青のり あればトッピング用に
【つくり方】
① 玉ねぎは繊維を断ち切るように、薄切り
②かぼちゃはピーラーで皮をむき、小さく切る
③600w 3分レンチン、熱いうちにマッシャーでつぶす
④耐熱容器に材料全部いれて、
ラップして600w 3分レンチン✨
⑤ブレンダーでポタージュ状にしたら、完成！
【ポイント】
– お好みに合わせて水足してもOK🙆♀️
– お好みで青のりをトッピング💛
【🍴大人用アレンジ 】
・味付けをプラス
→ 塩をひとつまみ、またはコンソメ少量を加える
・牛乳や豆乳を追加
→ 100mlほど入れるとポタージュ風になって飲みやすいよ🥣
・バターやオリーブオイルを仕上げにひとさじ
→ コクと風味が増してレストラン風に✨
・ブラックペッパーやナツメグをふる
→ 甘いスープが大人味に変身。
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＼がんばらない離乳食レシピ／
アラフォー双子ママ、ほたるです💡
・離乳食めんどくさい
・作業時間10分以内で作りたい
・何つくろ？って悩んじゃう。。
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