【お弁当作り】たった３品おかず!鶏むね肉のチーズチキンカツ弁当bento＃597

【お弁当作り】たった３品おかず!鶏むね肉のチーズチキンカツ弁当bento＃597

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https://amzn.to/40RjM4n こんにちは、にぎりっ娘。です！japanese foodをお楽しみください。
今回は鶏むね肉をたった半分使っただけなのに、ボリューミーなチキンカツ弁当！！
節約になる上にとても美味しいのでぜひお試しくださいね💖

▼今日のお弁当メニュー
・ごはん＋カリカリ梅
・鶏むね肉のしそチーズチキンカツ
・ブロッコリーのツナたまサラダ
・金平ゴボウ（自家製冷食）
　→https://www.youtube.com/watch?v=iDp7GbsMucU&t=589s
・ミニトマト

【鶏むね肉のしそチーズチキンカツ】
＜材料＞
・鶏むね肉　1/2枚
・大葉　2枚
・スライスチーズ　1枚
・塩コショウ　適量
（衣）小麦粉、溶き卵、パン粉

【ブロッコリーのツナたまサラダ】
・ブロッコリー　1/3房
・シーチキン　1/2缶
・炒り卵（卵1/2個分、砂糖、塩各少々）
・マヨネーズ　大さじ１程度
・塩コショウ　適量

※早送りで見たい方へ
【PC】画面右下の設定⇒速度⇒標準をお好みの倍速に変更
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★ブログ
　Blog「お弁当中」
　https://nigiricco.com

＃お弁当 ＃うちで一緒にやってみよう ＃Stayhome with me
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【今日のお弁当箱】Today’s Obento box
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【本日使用したキッチンアイテム】
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　※形違いですが、1点ものですので同じものはありません。

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※黒のシリコンボウルは、10年近く前に購入したもので、
おそらく無印で購入したと思われますが、現在取り扱いはないよう
です。
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【お弁当の詰め方】
１.温かいご飯をお弁当箱に詰め、冷ましておきます。
２.温かいおかずもお皿にとって冷ましておきます。
　 前日のおかずを使う時は、レンジでよく温め直し、冷まします。
３.ご飯とおかずが詰まったら、よく冷めていることを確認してから蓋をします。

【腐敗防止】
★抗菌シートを使用する。
★お弁当を詰める前に、容器を酢やキッチン用アルコール除菌などで軽く拭いておく。
★トマトのヘタは取ってよく洗って入れる。
★ご飯を炊く時に、酢や梅干しを一緒に入れて炊く。
★保冷剤、保冷バックを使用する

【抗菌効果があると言われているもの】
★大葉、笹の葉、生姜、梅干し、わさび　など
※梅干しは接した部分のみしか抗菌効果がないそうです。

!!注意事項!!
※生もの（半熟卵等）を扱う動画があります。
　季節や状況はそれぞれ異なりますが、お弁当に入れる際は
　食中毒の観点から完全に火を通すことをお勧めします。

※レシピは目分量です。お好みにより調整して下さい。

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**Since the English do not know, it has been translated by using the google translation.
I’m sorry when I make a mistake.**