【節約】平日5日間の夜ご飯／料理vlog
うん [音楽] 5日間2000生活スタート 1日目ん 1日目はパパをライスを作っていきます にんにくみじん切りにして 玉ねぎとピーマンもみじん切りにしていき ます次にタレ作りですしょうゆオイスター ソースウスターソース大さじ2 鶏ガラスープを大さじ1 に酒みりん砂糖を小さじにずつ入れます よくも出たら誰の完成です フライパンに油を引いて曜日でニンニクを 炒めます にんにくの香りが出てきたら様ネギと ピーマンを炒めていきます しっかりたまってきたらひき肉を入れて塩 コショウを少々まぶしたらしっかり貯めて いきます 最後にタレをまわしかけて完成です 盛り付けます [音楽] いただきますかパワーライス久しぶりに 食べたけど味がすごい滲み出てご飯が めっちゃ進みました 卵と絡めずと前田になってすごく 美味しかったごちそうさまでした 2日目 2日目は2基街を作りますその前にみそ 汁作りからえのきとしめじを入れて味噌を 溶いたらそちらの完成です 豚キムチの笠間市でしらたきをいたいます 気持ちを痛めて まじ合わせたら 細膩をちょっと引いて豚肉を炒めていき ます 全体を混ぜ合わせて 麺通で足を整えたら完成です 取り付けます [音楽] いただきます髪になると2気持ちをが住ん で食べたらすごく元気になる作り方も簡単 だから仕事で疲れた日は絶対リピします ごちそうさまでした3日目3日目は小松菜 ときのこの和風パスタとで胸肉のメディア 機を作ります にんにくみじん切りにして win何も 斜め切りして小松菜も食べやすい大きさに 切っていきますフライパンにオリーブ オールにに声でウィンダー氏明治も入れて 炒めていきます 小松菜を入れて炒めたら味付けします 味付けは醤油 佐田粉末だしなまた傘時に pastor を加えて炒めたら完成です 次に鶏ムネ肉炒めていきます ひっくり返してしっかり会えたら タレ作りが取れてなかった面をしに来酒 しょうゆ大さじ1ビリー本ソルミは絡ませ ていきます しっかり誰と絡まったら完成です 盛り付けます [音楽] いただきます明日とちょっぴり甘 しょっぱい味付けだったけどとっても シンプルで食べやすかった 鶏胸肉は梅が効いててさっぱりしてて夏に ピッタリでした 4日目4日目や鶏胸肉のチンジャオロース を作りますその前に副菜からレタスに ごま油からスープおろしニンニク入れ込ま れてもずっとが完成です次にピーマンキー てっ しっかり潰して細切りにしていきます ささみを並べて筋を取ったら食べやすい 大きさに切っていきます ささみはサポーターはれてサラサラ感が なくなるまでしっかり揉み込みます 片栗粉を入れてしっかりまぶします フライパンにごま油を引いてハサミを焼い ていきます 笹目に火が通ってきたらピーマンも加えて しっかり貯めていきます 味付は酒大さじ1オイスターソース大さじ 2 醤油小さじ1 こらスープこ立ち位置です しっかりたりを混ぜ合わせて完成です 盛り付けます [音楽] いただきますささみとピーマンの相性も よくて食べてもめっちゃグラムの手お かわりが止まりませんでした あっという間に完食活動様でした 5日目 深めは好み焼を作っていきます キャベツの芯切って千切りしていきます [音楽] 豚こま肉も食べやすい大きさに細かく切っ ていきます ボウルに薄力粉100g 水 120ml 卵2つ ほんだし小さじ下げたらしっかり 混ぜ合わせていきます [音楽] しっかり混ざったらキャベツと豚肉を加え て混ぜ合わせます [音楽] フライパンに油を引いて泣いていきます 形を整えて しっかり焼けたらひっくり返します両面 焼けたら完成です トッピングしていきます お好みソースにマヨネーズに 鰹節のせて 青のりのっけて 完成です [音楽] いただきますお好み焼きって簡単に出来る のにとっても美味しくてテンション上がれ 今の指揮はキャベツがおいしいからまた 絶対できします おなかがすいだからお好み焼きもご飯も モリモリ食べちゃいました ごちそうさまでした
閲覧いただきありがとうございます😊
夫婦＋赤ちゃんの家族で月食費2.5万円を目標にしています。
簡単早く、そして節約できて、バランスの良い献立を目指して頑張っています！
料理は下手で映えないご飯ばかりですが、何かのヒントやBGM代わりにしていただけると嬉しいです。
チャプター
00:00 オープニング
00:10 月曜日
1:15 火曜日
1:57 水曜日
3:05 木曜日
4:44 金曜日
◎月曜日
ガパオライス
豆腐とワカメの味噌汁
◎火曜日
豚キムチ丼
えのきとしめじの味噌汁
レタスのサラダ
◎水曜日
小松菜ときのこの和風パスタ
鶏胸肉の梅照り焼き
◎木曜日
鶏胸肉のチンジャオロース
チョレギサラダ
ひじき煮じめ
味噌汁
◎金曜日
お好み焼き
–食費2万円について–
・調味料、飲料、嗜好品は含みません
・米、パンなどの主食は含みます
・外食、テイクアウトは娯楽費とするので含みません。
・先月、先週から家にある食品の値段は含みません
【今週の購入品 合計3,121円】
内訳
玉ねぎ 299円
豚ひき肉 510円
卵 158円
ちくわ 85円
じゃがいも 99円
小松菜 89円
鶏むね肉 293円
レタス 95円
人参 99円
ピーマン 299円
ササミ 228円
バナナ 89円
豚ひき肉 502円
豆腐 58円
ウインナー 199円
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ありがとうございます。