オーブンで焼くだけ🥕発酵ソース&人参ロースト

今日はニン参ンが一瞬で消えちゃう コーディップソースを作りました。 めちゃくちゃ簡単でニン参ンを皮付きの まま切ったら味付けをしてオーブンで焼く だけ。これだけなのにニン参ンがすごく 甘くなる。 ボスはニンニク工事を使うから簡単で美味しくて最高。

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こんにちは!
麹で変わる♩管理栄養士のぐみです☺️

今日はほったらかしで楽ちん!
【人参ロースト】に、
ニンニク麹で作る【絶品ディップソース】を
作りました〜👏

今の時期、甘くてみずみずしい新人参を見つけたら、
ぜひこれ作ってみて!
お菓子みたいに甘ーい人参ロースが出来上がるよ🥕♡
もちろん普通の人参でも甘く仕上がります🤝

ソースは【材料3つ】で作れる簡単ソース!
これが作れるのも【ニンニク麹】のおかげ✨
ニンニク麹には甘味と旨味がたっぷり詰まってるので、
これだけで本当お店みたいな味に仕上がります◎

人参もオーブンでほったらかしなので、
家事の合間につくれちゃうよ!
GWはほったらかしご飯で楽しちゃおう💪♡

ぜひ作ってみてねー♡
質問や気になることがあったら、
いつでもコメントやDMくださいね😉🌸

ではレシピです!
どぞ👇💕

🔸 人参ロースト&絶品発酵ソース 🔸
【材料】(2人前)
・新にんじん……小さめ3本
※普通の人参でもOK🙆‍♀️1本〜お好みで!
・塩……ひとつまみ
・ブラックペッパー……適量
・オリーブオイル……大さじ2〜

・A)にんにく麹……小さじ1
・A)マヨネーズ……大さじ2
・A)牛乳…………大さじ1
※お好みでブラックペッパー

【作り方】
①人参はしっかり洗い、へた部分を切り、縦4等分にする。(人参の大きさに合わせて、カット数は調整してください)
②鉄板の上にクッキングシートを引き続き、
人参をのせ、オリーブオイルを絡める。塩、ブラックペッパーをふる。
③予熱なし200度で15分〜20分焼く。
④ソースはAの材料を全てまぜる。
⑤人参をお皿に盛り付け、ソースを添えて出来上がり!

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20件のコメント

  1. 🔸 人参ロースト&絶品発酵ソース 🔸
    【材料】(2人前)
    ・にんじん……小さめ3本
    ・塩……ひとつまみ
    ・ブラックペッパー……適量
    ・オリーブオイル……大さじ2〜

    ・A)にんにく麹……小さじ1
    ・A)マヨネーズ……大さじ2
    ・A)牛乳…………大さじ1
    ※お好みでブラックペッパー

    【作り方】
    ①人参はしっかり洗い、へた部分を切り、縦4等分にする。(人参の大きさに合わせて、カット数は調整してください)
    ②鉄板の上にクッキングシートを引き続き、
    人参をのせ、オリーブオイルを絡める。塩、ブラックペッパーをふる。
    ③予熱なし200度で15分〜20分焼く。
    ④ソースはAの材料を全てまぜる。
    ⑤人参をお皿に盛り付け、ソースを添えて出来上がり!

  2. ニンジン体にいいよね。つい、甘〜く煮たのが好きで最近、糖分塩分控えたいな〜と。牛乳もいいね🎉

  3. オイルの量を控えたいのですが、やっぱりオーブンで焼くときにオイルをつけないとパサパサになりますか?╰(*´︶`*)╯♡

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