オーブンで焼くだけ🥕発酵ソース&人参ロースト
今日はニン参ンが一瞬で消えちゃう コーディップソースを作りました。 めちゃくちゃ簡単でニン参ンを皮付きの まま切ったら味付けをしてオーブンで焼く だけ。これだけなのにニン参ンがすごく 甘くなる。 ボスはニンニク工事を使うから簡単で美味しくて最高。
📣アフレコしてるよ👉👈💓↓
@gumi_recipe_ ←過去の投稿も見てね!麹調味料を使った発酵レシピ発信中!
こんにちは!
麹で変わる♩管理栄養士のぐみです☺️
今日はほったらかしで楽ちん!
【人参ロースト】に、
ニンニク麹で作る【絶品ディップソース】を
作りました〜👏
今の時期、甘くてみずみずしい新人参を見つけたら、
ぜひこれ作ってみて!
お菓子みたいに甘ーい人参ロースが出来上がるよ🥕♡
もちろん普通の人参でも甘く仕上がります🤝
ソースは【材料3つ】で作れる簡単ソース!
これが作れるのも【ニンニク麹】のおかげ✨
ニンニク麹には甘味と旨味がたっぷり詰まってるので、
これだけで本当お店みたいな味に仕上がります◎
人参もオーブンでほったらかしなので、
家事の合間につくれちゃうよ!
GWはほったらかしご飯で楽しちゃおう💪♡
ぜひ作ってみてねー♡
質問や気になることがあったら、
いつでもコメントやDMくださいね😉🌸
ではレシピです!
どぞ👇💕
🔸 人参ロースト&絶品発酵ソース 🔸
【材料】(2人前)
・新にんじん……小さめ3本
※普通の人参でもOK🙆♀️1本〜お好みで!
・塩……ひとつまみ
・ブラックペッパー……適量
・オリーブオイル……大さじ2〜
・A)にんにく麹……小さじ1
・A)マヨネーズ……大さじ2
・A)牛乳…………大さじ1
※お好みでブラックペッパー
【作り方】
①人参はしっかり洗い、へた部分を切り、縦4等分にする。(人参の大きさに合わせて、カット数は調整してください)
②鉄板の上にクッキングシートを引き続き、
人参をのせ、オリーブオイルを絡める。塩、ブラックペッパーをふる。
③予熱なし200度で15分〜20分焼く。
④ソースはAの材料を全てまぜる。
⑤人参をお皿に盛り付け、ソースを添えて出来上がり!
………………………………………………………………
このアカウントは、
毎日頑張るオトナ女子に向けて、
健康的にキレイになれる発酵レシピを紹介しています!
☑︎麹や発酵が気になる発酵初心者さん🔰
☑︎簡単に美味しく、栄養のある料理を作りたい方
☑︎体に気を遣った健康的な食生活を送りたい方、
発酵生活はとっても楽しくておいしい🤝
一緒に発酵生活してみませんか?♡
質問はお気軽にどうぞ〜🤝
DMやコメントお待ちしております🥰
他の投稿もみてね!
→ @gumi_recipe_
………………………………………………………………
#発酵レシピ #発酵初心者 #麹レシピ #健康レシピ #ゆる無添加 #レシピ動画 #麹調味料 #人参レシピ #オーブンレシピ #ニンニク麹 #にんにく麹
20件のコメント
🔸 人参ロースト&絶品発酵ソース 🔸
【材料】(2人前)
・にんじん……小さめ3本
・塩……ひとつまみ
・ブラックペッパー……適量
・オリーブオイル……大さじ2〜
・A)にんにく麹……小さじ1
・A)マヨネーズ……大さじ2
・A)牛乳…………大さじ1
※お好みでブラックペッパー
【作り方】
①人参はしっかり洗い、へた部分を切り、縦4等分にする。(人参の大きさに合わせて、カット数は調整してください)
②鉄板の上にクッキングシートを引き続き、
人参をのせ、オリーブオイルを絡める。塩、ブラックペッパーをふる。
③予熱なし200度で15分〜20分焼く。
④ソースはAの材料を全てまぜる。
⑤人参をお皿に盛り付け、ソースを添えて出来上がり!
ニンニク麹の作り方からおそわなきゃ‼️
簡単最高〜❤😊
油と合わせてベータカロテンの吸収率も上げている、、、これはやります!
なんて素敵❤
ニンジン体にいいよね。つい、甘〜く煮たのが好きで最近、糖分塩分控えたいな〜と。牛乳もいいね🎉
にんにく麹の作り方教えてください
オイルの量を控えたいのですが、やっぱりオーブンで焼くときにオイルをつけないとパサパサになりますか?╰(*´︶`*)╯♡
美味しそうですね!。
トースターや魚グリルでも可能でしょうか
生が好き
バッキバキが好き
人参のラペ大好きなんですが…焼きも良き❤
子供が喜ぶかと思ったら、いつもの人参サラダが良かったって言われた…
人参🥕買って作ります😊
美味しそうですね、私は、ニンジンの、きんぴらもすきです😊
ニンニク麹って初めて聞きました。
まな板の上にラップかアルミホイルを敷いて、オリーブオイルかければ汚れ知らず
ひょぇ~~~~😱ファミマで手間要らずニンジンしりしりを買ったぞよ‼️🙀😀🍵
オーブンがありません~
人参だけなんて今までなかったよね
わたしは卵黄ソース