30kg痩せた男が食べている”ほぐし鶏とアボカドの爽やかレモン仕立て”の作り方を紹介します！#shorts #short

30kg痩せた男が食べている”ほぐし鶏とアボカドの爽やかレモン仕立て”の作り方を紹介します！#shorts #short

はい、皆さんこんにちは。シュ丸るです。 今回はホグりとアボカドの爽やかれモンて の作り方を紹介します。まずはアボカドの お玉の方を取りまして1/4使用していき ます。こんな感じで1/4すりつぶしたら 各種調味料を入れて混ぜていきます。 気持ちレモン強めでも構いません。そし たら鶏肉の皮を取ってこんな感じで暑さを 均等にしてからオリーブオイルを敷いた フライパンで焼いていきます。両面カリっ と焼き目がつくまでしっかりと燃入りに 焼いてください。はい。ということで、 こんな感じでしっかりと両面焼き目が付い たので、こちらを咲いていきましょう。柵 前はしっかりと冷蔵庫で冷やしてから咲い てあげてください。はい、ということで アボカドとオイレモンペッパーをして食べ ていきたいと思います。言うことなし。 バーチクス美味しいです。是ひ皆さんも 作ってみて

▷チャンネル登録はこちら！
https://www.youtube.com/@shun_maru_otoro

▷メンバーシップは下記のリンクから！ https://www.youtube.com/channel/UCaysl72KVChv02lV_ATtOcQ/join

▷Instagram
https://linkfly.to/31214MjXhGC

#shorts
#short
#鶏胸肉レシピ
#鶏むね肉レシピ
#アボカドレシピ
#レモン