Aprenda a preparar uma salada de alface ao molho guacamole!

Aprenda a preparar uma salada de alface ao molho guacamole!

Oi gente, eu sou a Maria Eduarda e vim trazer mais um vídeo aqui de receitas pro canal que vão auxiliar nos sintomas e tratamento do câncer. E hoje nós vamos fazer a salada de alface ao molho de guacamole. [Música] E essa receita vai auxiliar em sintomas como constipação, falta de apetite e boca seca. E essa receita também tá disponível no nosso guia alimentar, também tá disponível aqui na descrição do vídeo para vocês terem acesso. É, o alimento funcional dessa receita é o abacate, porque ele é um fruto rico em gorduras monoinsaturadas, como também as gorduras do bem, fibras, compostos carotenoides, a vitaminas C, E BC. Para essa receita, nós vamos precisar de um abacate amassado, eh três tomates semente em cocos, uma cebola roxa, um suco de limão do salo e coentro a gosto também. É além do de um maço de alface pra salada. Para começar, a gente vai colocar o abacate aqui. [Música] [Música] [Música] [Música] [Música] O suco de limão, o sal que é a gosto e o coentro. Agora a gente vai mexer tudo até ficar bem no corpo. [Música] Vou pausar. Agora que a gente já colocou tudo aqui em abacate, a gente vai montar nosso salado. Vamos colocar o alface aqui. Importante lembrar também que ele já tá sanitizado. Inclusive o vídeo também tá aqui no canal de como sanitizar os alimentos. E vamos colocar em cima do alface o nosso ovo. [Música] E essa é a nossa salada. Tá prontinha para você se servir.

Olá, seja bem-vindo ao canal Oncovida!
Este vídeo foi produzido por estudantes concluintes do Ensino Médio com Habilitação Técnica em Nutrição e Dietética, com o objetivo de mostrar como a alimentação adequada pode contribuir para atenuar os sintomas do câncer e promover mais qualidade de vida.

Neste conteúdo, vamos ensinar de forma prática e simples como fazer uma salada de alface ao molho de guacamole.

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