5キロ痩せた！太らないうすしおポテチ🍟
これはやばい。山盛り食べてもカロリーは市販の半分。トランポテチ。今回のレシピは過去 1簡単かもしれない。材料はたったの 2 つだし連チするだけで完成する。痩せたいのに市販のポテチがやめられないっていう人には特にめたい。美味しく作ることはコメント欄に保存し作ってみてね。 あ。
レシピはこちらから🥣
後から見返せるように保存しておくと便利ですっ🫶🏻💕
▶︎主にインスタに生息しているので、
質問等はインスタの方でしていただけますと嬉しいですっ🌷
ダイエットのご相談などもお気軽にしてください💌
https://www.instagram.com/misa_diet_recipe/
˗ˏˋ うすしおポテチrecipe ˎˊ˗
…【 材料 】………………………
・じゃがいも 1個
・塩 適量
…【 作り方 】……………………
①じゃがいもの皮を剥いて、スライサーでスライスする。
②①を水に浸して、5分おく。
③キッチンペーパーに並べて、しっかり水気を切る。
④耐熱容器や耐熱皿にクッキングシートを敷いてから、③を重ならないように並べていく。
④600W 4分〜5分半チンして、塩を振ってあげたら完成！
(コンソメをかけてもおいしいです🤤🤍)
💡おいしく作るポイント
・水に浸す工程は省かないこと！しっかり浸してあげてください✨
・レンチンする時は様子を見てあげて、数枚が少し茶色く焦げ付いてきた時点で取り出してください！
・4分の加熱時間でも、全体的に焦げ付いてしまうようであれば、お使いのレンジによっては3分半でも充分である場合があります🍟
˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗
超簡単で時短にもなるから、ぜひ作ってみてねっ！
つくレポやリクエストもお待ちしてます🌿
˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗
そのほかの５kg痩せたヘルシーレシピはココから🤍
→(@misa_diet_recipe)
˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗
ヘルシーレシピで美味しく食べてダイエットをする
みさです🎀
このアカウントでは５kg痩せたヘルシーレシピを発信しています🥣 ˎˊ˗
食べるのを楽しむ、食べやせダイエットで理想の体と自分になるっ✊🏻✨
私も目標体重の42kgになるまで絶賛ダイエット中！
ﾌｫﾛｰして一緒に頑張ろっ!👉🏻(@misa_diet_recipe)
#ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ #簡単ダイエットレシピ #ヘルシースイーツレシピ#ダイエットスイーツレシピ#ヘルシースイーツレシピ#アラサーダイエット#ダイエット飯 #痩せる食事#ダイエットメニュー#簡単レシピ
31件のコメント
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①じゃがいもの皮を剥いて、スライサーでスライスする。
②①を水に浸して、5分おく。
③キッチンペーパーに並べて、しっかり水気を切る。
④耐熱容器や耐熱皿にクッキングシートを敷いてから、③を重ならないように並べていく。
④600W 4分〜5分半チンして、塩を振ってあげたら完成！
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💡おいしく作るポイント
・水に浸す工程は省かないこと！しっかり浸してあげてください✨
・レンチンする時は様子を見てあげて、数枚が少し茶色く焦げ付いてきた時点で取り出してください！
・4分の加熱時間でも、全体的に焦げ付いてしまうようであれば、お使いのレンジによっては3分半でも充分である場合があります🍟
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何キロカロリーですか？
作りましたが山盛り食べるには相当な労力がいり😅➕カロリー消費になる気がする🤣
そのポテチの半分のカロリーってそれほど太るんでしょう頭おかしいね笑笑笑笑😂😂😂😂
何分レンチンしたらいいですか？わからなくてすいません🙇♀️
コンソメ味も教えてほしいです
のり塩味もつくってほしいです！
初コメです！真似させてもらいますね！
作ったけどめちゃめちゃ簡単で美味しかった！
アクリルアミド
ポテチ大好きだけど、年齢的に油ものがあまり取れないから、こんな神レシピあるなら嬉しい😆
作ろ～🤤
中学生の俺でも作れるかな、、
どんなに簡単でもじゃがいもスライスのハードルが高い
美味しそう❤
子供のおやつにぴったりすぎる〜〜〜
と、母がめっちゃ食うやつ←
山盛りって30kgっしょ？
痩せたい人はポテチ食べない
ネイル可愛すぎます。
毎回、最後にネイルのスクショタイム欲しいです❤
これ、学校で作ったら、先生にレンジでしっかり熱くしなきゃ生になるから危ないって言ってた
ゴメン、爪と胸が気になって内容が入ってこん。（笑）
このレシピ他の人のとこで見て作ったけど、地味に焦げるんだよね
服装胡散草すぎるだろ
作ってみました。とても美味しかったです。いつも簡単な作り方で説明していただきありがとうございます❤
カロリー半分ってことは倍食えるってコト⁉️
凄すぎる😂😂😂
山盛り食べたら2/1×3とかになって
カロリー市販のより多くなるよ
油使わないの助かります！
親に油は危ないから禁止されてるのでありがたすぎる！
えす
かたあげポテチ食ってんのにこの動画流れてくるのは罪悪感とカロリーましましすぎる
質問です
スライサーなくても出来ますか？
さつまいもでもできますか？(・・;)