おからドーナツの作り方♪おからパウダーとホットケーキミックス等で丸めて揚げるだけで簡単！少しだけヘルシーで美味！

おからドーナツの作り方♪おからパウダーとホットケーキミックス等で丸めて揚げるだけで簡単！少しだけヘルシーで美味！

[音楽] 皆さんこんにちは証券ままです今日は おからパウダーとポッド景気ミックスで おからドーナツを作りますちょっとだけ ヘルシーで外は咲く中はふっくらでとって も美味しいです ぜひ最後までご覧になって作ってみて 下さい me それでは材料ですまずホットケーキ ミックスなきゃってグラム おからパウダーが25g お砂糖も25クラン今日はねこれ三温糖 ですそれから これ油ですね今日は米油を使いますが サラダ油とか太白ごま油でもいいです米油 大さじ1 牛乳がタクシーしそれから揚げ油ですね あげ aura はサラ台を使いますそれ からまぶしていくときのグラニュ糖方が 適量です 材料は以上です それではで作っていきますけどねとっても 簡単です全部混ぜてね丸めてあげるだけ ですまず型ニュー100 cc 尾根 ボウルに入れますそれから米油大さじ1も 入れます そしてちょっとここで枚なんですよねぇ 歩いね 敗訴してねお砂糖25g も入れます お砂糖は寝とけたら粉類を入れていきます [音楽] そしてねホットケーキミックスと 他のパウダーですねこれ合わせてね振って きますね はいフォルいながら入れます はいそれから混ぜますねー [音楽] ちょっとさっくりね混ぜます はいこんな感じね粉気がなくなればもう 大丈夫です ん はいそしたらネスプード脅して言っても いいんですちょっとあの今日の記事を ちょっとてでね丸めがあるそうなのでねで ねちょっと丸めていきます はいじゃあに丸めていきますねちょっとね サラダ油を塗りますね はいとしてを好きな大きさに丸めていって ください はいこんな感じね全部丸めていきます大き さがねあの お好きな大きさでいいです ん はいこんな感じね今日12個ねこれで だいたい12後にまで見ましたじゃあね これを上げていきます はいそれではねえこういったフライパンに サラダ油をね入れます そうですね20001.5cm 2cm いいでしょうかね ぜひをつけます そしたら今日はだいたいね170度くらい で上げていきたいとおもいます少しね油で 暖まるまで待ちます はいそれではねちょっと見てみますねー そうですねこうやってをワシのさっきから 服ブック服ってこう泡が出てくるかにこれ でも170度にはなっていると思います じゃあねあげていきます そうです2階くらいに分けてあげましょう かね今日はね6個ずつ [音楽] ん ちょっと日色がついてきたらひっくり返し ますね そうですね34分で上がると思います [音楽] ん はいもうね山分風呂経過しましたもう良い と思いますそしたら上げてしまいますねぇ 奴にもやって言っています はいそれでは年2回目もねいい色になって 当たったようなので上げてしまいます これで値上がりました いやね お砂糖をねまぶしていきますはいよく寝油 をゴッキーたや腕にあのピニール袋に グラニュー糖を入れます [音楽] ん そしてにドーナツを入れますね ええええええ [音楽] 4個ずつくらいやりましょうそして プリングにします それなぜ誰かという気のほうがなお佐藤が ねこれ見やすいので暖かい家に行って ください はいっ ん ん はいこんな感じでね全部お砂糖をつけて 出来上がりましたこれでおからドーナツの 出来上がりですはいそれではね出来上がっ たのでいただいてみたいと思いますでね ちょっとてで失礼します はいこんな感じで視聴いただきます ちょっとさしてね はいいただきます ええええええ [音楽] ん そとはねパリッとして中はふっくらしてい てとっても美味しいです ん [音楽] おからパウダーで音作ったのでね少しだけ ヘルシーですし食物繊維もネオからには いっぱいあるので撮ってもねあのいい おやつだと思いますちょっとねダイエット なんかしている方はにお砂糖をね入れない であげてもいいと思いますでもねあの 25g 入れただけではそんなにすごく 甘い感じじゃないです本当にとっても簡単 でねおからパウダーなんか結構余りがちな ので余ったりしたら作ってみて下さいはい ダイエットにもいいと思いますとっても 美味しくできました いいいい 皆さんご視聴ありがとうございましたほか にもねいろいろな音ドーナツのレシピの 動画もあるのでよろしければ概要欄にあっ ておくのでご覧になってみてくださいそれ では皆様お元気でまた次の動画でお会いし ましょう 正絹ままでした [音楽]

おからパウダーを使いおからドーナツ
を作ります。
食物繊維も摂れますし少しだけ
ヘルシーです。
材料を混ぜて揚げるだけで簡単に
出来ます。
外はサクッ中はもっちりで美味しいです。
おからパウダーが中途半端に残ったり
した時等に是非作ってみて下さい。

材料
ホットケーキミックス　　100g
おからパウダー　　　　　25g
砂糖　　　　　　　　　　25g
こめ油（サラダ油でも）　大匙1
牛乳　　　　　　　　　　100㏄
揚げ油（サラダ油）　　　適宜
グラニュー糖（まぶし用）適宜

還暦からの新しい挑戦ですが
とても楽しくやらせて頂いています。
まだまだ色々と勉強させて頂き
進化していきたいと思いますので
これからもよろしくお願いします。
　　　　　　　　　　shokenママ
#おからドーナツ
#ドーナツ
#ホットケーキミックス

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