材料５つ！簡単！低糖質クレープロールケーキレシピ！

材料５つ！簡単！低糖質クレープロールケーキレシピ！

今日は健康度もチャンネルの神です この動画では銀行に関することや体に 優しいスイーツレシピを配信します こいよハレー またシフォンケーキ作ったのを もうすぐ母の日だから紅茶のシフォン型長 や以下の多いよ母母 弥助はお母さんに何かプレゼントしないの コイン湯スイーツ作りたいけど僕多く持っ てないから じゃあオーブン等して作れるスイーツ教え てあげるヒュー hey オープンしで作れちゃうの というわけで本日は来了5つオーブン不 使用の低糖質クレープロールケーキを作り たいと思います ラズはクレープ生地作りからです [音楽] 薄力粉フリーます [音楽] 卵を溶いて薄力粉に加えます ん そこに牛乳を加えて混ぜていきます ポイントいう お砂糖とか入れなくていいの思う 忘れてた 林由珠ちゃんでも忘れることがあるんだよ ねー というわけで夜間と s を加えて混ぜ ます これを冷蔵庫に入れて一晩休ませます 時間がない場合は1時間ほど冷蔵庫で休ま せてください フライターン日誌サラダオイルを薄く塗り ます ホットプレートでもいいよ 記事ををたがいっぱい注ぎ軟便なく広げ ます フライパンを傾けながら全体に薄くのばし 広げていきます [音楽] me [音楽] 1分ほど焼いて外側の生地が乾いてきたら 裏返します [音楽] pu 復興つだからコープとた号 ていた うん 反対側も軽く火が通ったら出来上がりです 2 また同じように焼いて数倍作ります この分量でおよそ8枚ほど作ることができ ます [音楽] コイン湯 フレーズへチョコさんさあ舌んでも ic んだやめ me今回はちょっぴり豪華にロール クレープにしますがそのままフルーツや クリームを包んでもいいと思います 出来上がったクレープ生地は乾燥しない ように布やキッチンペーパーをかぶせて 冷ましておきます 持っ て生クリームには感嘆するだ未来スペース を入れて振っダーって慌ててます もし電動のほいっぱいじゃなければ慌てて 切るも泡立てることができますポン ぴゅーんめっちゃ大変な ぬークリームやや硬めに合わせてましょう 2 覚ましたクレート記事を並べます me先ほどホイップしたクリームを たっぷりと塗り拡げます me me クリームは厚塗りする方が美味しく 仕上がります 足の方からくるくると開いていきます 隙間なくきっちり巻くと仕上がりが綺麗 です [音楽] 巻いたものに数枚としてまた同じように 泣いていきます 今回はシンプルな材料で作っていますが なかに挟むクリームは生クリームだけで なくカスタグクリームチーズクリーム直 クリームや抹茶クリームなどお好みのもの を使って楽しんでください ああああっちゃー デー [音楽] パワー [音楽] me 2 uhme mar rar 最後の1枚だよ uh4 me コインっ わー チャーリー kepani me me出来上がってロールクレープをラップ に進みます スミメガネ形を整えて冷蔵庫で1時間ほど 休ませます レスすませたノールクレープをカットし ます [音楽] この時包丁をお湯で温めておくと切り やすいですん 両端の部分はカットして取りな先中央の 部分を使います恋巨 はぁっキレイに [音楽] バッハん ん [音楽] 持っています ana ん 絞り出し袋に入れてクレームで飾り付けて 出来上がりです pon me お好みでフルーツを飾ると見た目も綺麗 です eme ん 本日のご褒美スイーツは低糖質ロール クレープケーキです おいキュッ いつもに空けるお世話になってます o [音楽] コイン4 冬付のままいいよ見てるでしょう me えへ the letter ame n でおりニャー まあも度たいわー 最後までご視聴ありがとうございました チャンネル登録と高評価ボタンもよろしく お願いしますコメント頂けると嬉しいです [音楽]

材料５つで作れる オーブン不使用の簡単レシピ❣️
クレープロールケーキのレシピ動画です😃
母の日のプレゼントにも最適❣️
簡単なので 是非作ってみてくださいね❤️

低糖質にする為 砂糖の代わりに 糖質ゼロカロリーゼロの天然由来甘味料【ラカントS】を使用していますが🍀
糖質を気にされない方は 普通のグラニュー糖でも同じ分量で作る事が出来ます🙂

老化防止・アンチエイジング・ダイエット・健やかな身体作りに役立つスイーツレシピをご紹介しています🍀

【低糖質クレープロールケーキレシピ】

＊薄力粉 100g
＊卵 １個
＊牛乳 200㎖
＊ラカントS 大さじ１

＊生クリーム 150㎖
＊ラカントS 20g
＊バニラエッセンス 少々

☆お好みのフルーツで飾り付けてください🍓🥝🍊

以前配信した動画も伴わせてご覧いただくと、更に詳しくご理解頂けると思います。

ご興味ある方は是非ご覧くださいませ✨

☆老いる元凶！糖化！☆

☆抗酸化食品でサビない身体へ

☆ 皮こそ食べるべし！

整体師＆リンパセラピスト・健康オタクとして
皆様のお役に立てる情報をお伝えしたいと思っています。

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@kenkotamachan

けんこうたまちゃんねる
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▶︎目次
0:00 オープニング
0:48 クレープ生地作り
3:18 仕上げ
6:28 ごほうびスイーツ
6:36 にゃあすけママ登場
9:25 エンディング

#低糖質レシピ #簡単レシピ #母の日