【ワンパン10分で作れる】#ワンパン#ワンパンレシピ #ワンパンパスタ #ワンパン料理 #パスタ#パスタソース #pasta #pastarecipe #delicious #美味しい#簡単レシピ

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の輝きましたシャカーリチャードソンです が、しかし昨年のパリオリンピックでは その女王の座

@じゅん猫陸上食べ物好きチャン

ワンパン　【別茹で不要！！ワンパン10分で作れる】ミートソースパスタ

【材料】⏰10分
・パスタ(3分茹で)…400g
・合挽き肉…300g
・玉ねぎ…1/2個
・にんじん…1/2個

☆ケチャップ…大さじ6
☆コンソメ…小さじ2
☆塩…ふたつまみくらい
☆胡椒…少々
☆水…500cc
・粉チーズ…適量

【作り方】
①フライパンに合挽き肉を入れて野菜をすりおろし、
油を入れて炒める

②肉に火が通ったら☆を入れて沸かし、
パスタを入れてしずめたら蓋をして中弱火で3分煮込む

③蓋を取り火を強め煮詰め、水分が少なくなったらできあがり

⭐️point⭐️

・ワンパンで簡単
・洗い物が少ない

【玉ねぎ】
・血液サラサラ
・免疫力UP
・腸活
・抗酸化作用
・疲労回復

【にんじん】
・免疫力UP
・貧血予防
・美白、美肌
・むくみの解消