【⚠️トラブル発生⚠️】開店時間に誰もいない…スリランカのヤバすぎるジムに突撃！ | The Most Dangerous Gym in Sri Lanka?
皆さん、こんにちは。旅するトレーニング です。今日はスリランカ来てこの赤道直化 の青い空の元これからトレーニング行き たいと思います。今から行くために というアプリを使ってチクチクを呼んで ます。これで今待ってるところです。さあ 、果たして今日は無事に生きて帰れるん でしょうか。皆さんご期待ください。今日 も元気に行きましょう。 [音楽] [音楽] I haveno [音楽] meで ゲットしたんでこれから行きます。 お、牛が痛、今道に牛が痛い。 [拍手] はい、それでは本日も旅トレスリランカ編をお届けしたいと思います。 今回お邪魔するのはウェイトクラブ フィットネスセンターというスリランカの ベルワラという地域にあるジムなんです けれども、こちらは今回私が滞在した ヘリタンスルベーダ というホテルから車で78分の距離にあり まして、ホテルからの移動はピックミーと いうアプリを使ってトゥクトゥクを予約し ました。先ほどのように流しのクトゥクも たくさん走っているんですけれど、 このピックミーというアプリを使えば事前 に料金が分かるのでぼったくりに合う心配 もありませんし、クレジット生産ができる ので私のような筋ランカが初めてという 観光客でも安心して車を手配することが できます。 [音楽] オープン予定の3時なんですけれども、 どなたもいらっしゃらないという状態です 。果たしてどれにできるんでしょうか?中 んだかやってないんだか覚えてくるさ。 お腹はですね、結構行くまで機材が詰まっ てそうな感じで良さそうなんですけどね。 どうなんでしょうね。 はい。しばらくしたらなんとオーナーさん 到着しました。3時15分ぐらいでしょう かね。で、今電気をつけて 準備してくれてます。なんとか トレーニングできそうです。 そして早速お客さん。よし、じゃあ行って みましょう。 シハローの音楽。謎の音楽が鳴っている。ここのノートになんか書いてましたね。多分会員さんがここに書くんでしょうもんね。 [拍手] [音楽] [拍手] [音楽] [拍手] ウェイトクラブさんは強い仕組み。そして謎の上材。これは何だ?謎のドリンク。靴履いちゃう。 [音楽] Ivisit howmuchvisitchdays howmuch noonedaytodayonly oneday just 77 700オ はい。ここのウェイクラブネスセンターさん、 えっと、ビジター料金設定してないってことだったんですけど、 1 月が聞かれて、ま、ワンデオンリー、ワンデオンって言ったら、まあ [音楽] 700でいいでしょうと。ということで 700ルピー。2本円で450円。 あの、市民体育館並みの価格で使えております。ラッキーです。行きましょう。イエス。センキュー。 じゃあ、それでは早速機材を見ていきましょう。イエス。まずは有三層ですね。トレとなんだっけ?これわ。もう久々すぎて忘れてます。クロストレーナーが [音楽] 2台とトレート見える。 2台 ありまして、そしてもう端から見てこう。パワーラックスすね、なんか。あ、ハンマーレングス本当かよ。ハンマーレングスのパワーラック。ただこれバーは、あ、バーを抜いて刺す。このバーを抜いてす。へえ、面白い。まあいいでしょう。 [音楽] [音楽] そしてなんとハックスクワット発見。 こんなすりランカにもハックスクワット。 そして全く遊びのなさそうなこの作り。 やばいっす、これ。そしてこれは何だ?あ 、もうぶっ壊れてますね。ライフ ビットネスのマシンだけど。えっとなんだ ?本来アブクランチ するマシンだけど。あ、負荷がかかんなく なってるってことかな。ま、ただアブ台、 アブランチの台として使えそう。そして バックエクステンションの台があってはい 。はい。これはトルソローテーションです ね。左右にひねるタイプ。トルソ ローテーション。そしてレッグペースが ありました。レッグプレス。メーカーは謎 の謎メーカーですね。 だかわからんメーカーのレッグプレスが あり、そして レッグカーテッドレ あ、サイベックスのマシンでした。 はい。そしてこれなんか ヨガマットが巻いてある。なんかこれ改造 してあるじゃん。これすごく深く曲げれる ようになっちゃってるようなタイプですが 。してアブドミネイトラフィットネスの アブドミネイト腹筋のマシンすね。はい はいはいはい。もう次々行っちゃう。次々 行っちゃう。そして ケーブルマシーンライフヒットネスの意外 と その最新じゃない?なんて言うの?その 一流のナイフネスの このケーブルジャングル的なものが あって はい、次々行きましょう。これカーフ じゃん。スタンディングのカーフ マニアックですね。そしてこれはラテラル レイズかな?なんか見た感じ 手を左右に羽たかせさせようとしている やつ。説明書きはでも一切なし。そして こちら。あ、これあれかな?えっと、 デスジムでも見たあの万歳するやつな。 何て言ったっけね?ローマンチェア。 ローマンなんとかだっけ?何だっけ?あれ です。してこちらがこれバック エクステンションかな?最近鍛えるやつだ よね、多分。そして おバック。あ、ローバックエクステンショ ンってことはこっちが腹筋かな?前かな? ちょっと分からんですけど。そしてお ベンチプレスありました。これは えあ、ノーチラス。オーチラスの うーん、 オリンピックベンチですかね。これは インクライのベンチ。 オリンピックベンチ。あ、インクライン スミスじゃない。インクラインスミスじゃ インクラインプレスなりました。いいね。 あ、デクラインチェストプレススって書い てある。デクライン。デクラインなんです ね。はい。はい。そしてこれがこれ インクラインの えっとベンチプレスインクラインプレス そしてこれもインクライン ノープレスそしてこれぞ。これこそ インクラインのプレスでしょう。ハンマー スレングス いいね。今日ちょっと胸の日にしようかな 。これ イエス。オッケー。そしてプリコさんの おふんふんふん。 寝てやるタイプのプレスベンチ で、これがあ、デクラインのベンチプレスもできる、腹筋もできるやつだね。があって、そして固定バーベありました。スマックスが [拍手] [音楽] 115ポンドの固定バーベル。 そして これも普通の 棒がないけど 普通のベンチプレス。そしてダンベルです ね。マックス見ていきましょう。こちらの ウェイトクラブさんのマックス 重量は 110ポB でしたって言われてもいまい重さがピンと こないですけど。45kgぐらいすかね。 なんかこの厚みちょっと僕は扱えない重さ 。そして そうケーブルジャングルの逆にはい、あり ました。リチャーカール と各種ベンチでこれはあ、ショルダー プレス するための うん、 ラップな何て言うんだっけ?あ、そして ちょっとこれ いいね。これはローインのなんかちょっと かっこいい機械。そしてブンブン。 めっちゃバルクしてる。 この人本物や。そしてカーフレイスだね。オ。よし。では早速 [音楽] ベンチプレスから行ってみましょう。ハロー。 [音楽] それではまずはペンチプレスから始めていきたいと思います。 以前フィリピンでの旅取れ動画ペニスラ マニラの回でもお話ししたと思うんです けれども、なぜ最初に私孝志がベンチ プレスを選ぶのかというのには理由があり ます。日本国内でもそうなんですけれども 初めてのジムでトレーニングをする時は 機材も初めて触るものばかりですし、 まししてや遺国の地でのトレーニングでは いつもは当たり前と思っていること。機材 はきちんとメンテナンスされていて当然と かね、そういった常識が通用しない、え、 不慣れな環境でのトレーニングには怪我の リスクも伴います。そこで日本でも普段 から行っているベンチプレスという王道 種目を行うことでその日の自分の体調や その事務の機材の癖、え、大げに言うと その事務のポリシー哲学みたいなものを 知ることができるんです。いわば基準値と してのままさにベンチマークという 位置付けですね。 あ、 [音楽] おい。 う。 うわ、ドンピい高さだった。めちゃいい高 さ。イエス。それでどうするよ?60km 行くか。 ちょうどいいのがないのよ、これ。均等な のないから。もういい。こっち10km2 個 で。こっちは10kmと5km2個で 行こう。 そのスタイルよ。クーラーもだいぶ危きが いいっす。近代的す。ここ ホールドより近代的す 。 よいし。 60kmか。 いいね、これ。もうちょっと続けようか。 そしてこの タオルですね。なんか謎にあのシートの とこ置いてあったんで、これ誰かの忘れか なと思ってんですけど、おそらくこれで 使い終わったら拭きましょうっていう タオルが底に、底にあるんで、多分これで 拭きましょうっていう仕組みなんだと思い ます。それって清潔なんだか何なんだか わかんないけど、ま、ね、マナーでしょう ね。私も5にいれば5に従いでやってこう と思います。 さあ、はどうでしょうか?気になるやつやってみようね。ちょっとこれ気になっちゃったね。続いて気になっていたこのローイングマシンを試してみます。片手ずつ引けるタイプで正面から後ろに引く形ですね。 持ち手の部分が独立していて、回転したり 上下左右に少し遊びもあるので、いろんな バリエーションでのローイングが考えられ ます。メーカー名はマグナムって書いて ありましたけれども、初めて聞く名前でし たが、作りは大変しっかりしていて、 シートや胸当ての位置も細かく調整できて 、フットプレートのポジションもちょうど よく体にひっくりくる印象でした。 まずは両手で普通に引いてみたんですけれども、これダイレクトだ。全然遊びがただのシースを 初動も はい。この時も言ってますけれども感覚としては公園にあるシソそのものでしたね。 っていう音もまさにシソ。 え、視点、力点、作用点っていう単純なテコの仕組みなんですけれども、アームの角度が絶妙でしっかりと背中に引いてきます。う、最高。ええやんけ。ええやんけ。ええやんけ。ええやんけ。 はい、続いてこちらのハックスワットも試していきたいと思います。 やっとこうか。 20km乗ってるけど。 え、これどこで外すの?自力。これか。これ。 外せてないや。 超危ねえ。 超危ねえ。ハックだ。 [音楽] 行くか。超危ねえ。ハック。 おお。 効くっていうか深くしゃがめない。 これ以上しゃがめない。 深くはしゃがめない。 膝が危ない。 はい。この時も呟いていますけれども、効かせるために深くしゃがもうとすると膝が痛い。膝が痛くないポジションを取ろうとすると深くしゃがめないという危険なハックススクワットでした。 危ないやつだ。 危険なやつです。危ないやつだ。怪我するハックだ。怪我するハック。あ、 [音楽] ちょっとですね。 喉が乾いて死にそうだと思ったらですね、奇跡的に [音楽] 向え側にですね、お店がオープンしました。これで帰り飲みもん変えそうです。ちょっと飲みもなしで突入しちゃったの間違いでしたね。これめっちゃ喉乾いてます。汗めっちゃ描いてます。ま、とりあえずもうちょっと頑張りましょう。 [音楽] [音楽] それか。イエス。どうしようか。あ、プレスダウンやるか。そうやね。 [音楽] [音楽] こうのこのむっちゃ痩せった。むっちゃ痩せった。この 答えよ。 え、なんて言ったっけ?これトライセプスバーじゃなくて めっちゃ痩せほ細ほ細った。もう切れそうな牛の尻尾みたいなこいつでやります。やっちゃいましょう。はい。 こちらの非常に使い込まれたトライセプス ロープですね。こちらで トライセプスプレスダウンを行ってまいり ます。 じゃあ最後はやりたかったケーブルフライ やっちゃおうよ ね。 これ だよ。これ。 あ、切れてるケーブル。あ、片方切れとる 。じゃあ片手で行こう。あれ?ケーブル 切れて持ってる。だめや。ケーブル使え んかった。ケーブルが切れてました。あれ ? あ、合る。こっちは 生きてる。生きてた。 こちらパッと見ケーブルが切れているよう に見えたんですけれども、実際は繋がって いてちゃんと使えるマシンでした。 よっしゃ行きましょう。 ああ、この動きしたかったみたいな。 [音楽] 今からないんだけどこカクカクした。戻る時のカクカク無理が [拍手] すごいね。まるわ。これえっすね。えっすね。パンプするっすね。 釣りランカー来て1番パンとしてる。 ではね、バキアだったけどなんかチラチラ 見てるんですけどね。個人主義って感じす ね。やっぱりちょっとこうライバル感ある んでしょうか。どうなんでしょうか。 負けでという でしょうか。 よし、じゃ、行ってみよう。う、ファイ。イエス。イエス、センキュー。イエス、センキュー。ありがとうございます。オッケー。 はい、ということで、今 俺礼を言いまして 出てきました。はい。最高でした。なんか やっぱりこの整備されてね、マシンのこの 錆も不になってね、効いてくるっていう 独特のいい感じ。そして皆さんなんか ストイクっすね。なんかこう自分の世界 って感じでちょっとこっちに距離を起き ながらあんま近寄ってこないけどなんか 結構見てるぞみたいなね。あの、とても いい経験できました。今日はちょっと喉が 描いたんでね、目の前のおじさんのお店で なんか飲み物買って帰りたいと思います。 帰り帰りたいと思います。どうも。今日も もう最高のトレーニング。やっぱこの スリランカに来てもね、こうやって トレーニングするっていう目的があ るってね。いいですよ。やっぱり サーフィンやられる方とかサーフト トリップに来たりとかね。写真撮る方写真 撮りに来たりとかね。ただただ美味しい もん食べて観光名所を訪れてっていうのも いいんですけど、それ以外にプラスでこう やってね、ちょっとローカのジグ行くって いうなかなか僕ぐらいしかあんまやって ない趣味かもしれないですけど、本当最高 です。そしてスリランカではですね、 めっちゃタコが流行ってます。今ちょっと お見せしましょう。はい、見えます でしょうか?タコが上がっとるんです。 タコが。タコ、タコ。どこだ?たこちゃん 。どこちゃん?たこちゃん。 どこ行っちゃん?ちゃ、あいたちゃん。 ほれ。ほら。フォーカスロック。 フォーカスロック。 お前じゃない。そっちじゃない。このたこ ちゃんに放火しろ。 よしよしよし。そうそうそうそうそうそう ね。こうやってタコがですね、めっちゃ 流行ってて、もう街の至るところ、もう そこら中とりあえず全部全部ビーチサイド なんで、あのもうタコがめっちゃ流行って ますね。こんな感じでとっても素晴らしい 町です。釣りランぜひ皆さん1回訪れてみ てください。そう、向えのあのおじさんの 店でのび買って帰ります。 ありがとうございましょ。 [音楽] [拍手] [音楽] Hello. Doyouhavesomedrink? [拍手] Yes. あ、 EGB。 あ、SMO than much。 ノーワルワクロワク ロワプ ロワク ロノワクあいの冷たい飲み物にあり付けると思ったら冷蔵庫はノットワークだそうです。 動いてないと。そして 見えないと、見えなかったと思うんです けど、生卵が剥き出しでわに乗っかって おいてあったりとかね。やっぱローカル感 満点で最高でしょ。そうだね。コールド ドリンクを求めてちょっと歩いていくわ。 [音楽]
🔥旅先で出会った個性的なジムを紹介する【旅トレ】今回は、スリランカのベルワラという街で、地元の人たちに人気の「ヤバすぎるジム」に突撃しました。
オープン予定の時間に行ってみると、まさかの誰もいない…。
しかし、開店と同時に集結したのは、リアルな筋肉を追い求めるストイックなトレーニーたち。
フレンドリーだった前回のジム、”マウント・ビーチ・スポーツ・クラブ”とは違う、異国の「ガチ」な雰囲気と喉の渇きに、タジタジになりながらもトレーニングに挑みます。
✅ ボッタクリか格安か！？アドリブで設定されたビジター料金
✅ これで拭くの？謎のタオルが散乱するジム内は…
✅最新鋭！人間工学に基づいた？？ギコギコいわせるシーソー・マシン
✅ ヤバイよ！怪我するよ！危険なハック・スクワット
✅ワイヤー切れとるやんけ！機材の”サビ”すらも負荷に変えろ！漢のケーブル・フライ
✅乾いた喉を潤す奇跡が！冷たい飲み物を求めて訪れた先は？
トラブル満載！楽しさ満載！
この動画で、筋トレの楽しさ、素晴らしさが少しでも伝わればと思います。
【動画の目次】
0:00 オープニング：トゥクトゥクでジムへ
2:27オープン時間なのに誰もいない…
3:16 いよいよ入店！ビジター料金はおいくら？
5:12 ジム内の全マシンを紹介 ：意外な一流メーカーも多数！
11:48 今日もトレーニング開始はベンチプレスから
14:27 まるでシーソー！？マグナムという名のローイング・マシン
16:01 ヤバイって！怪我するって！危険なハック・スクワット
18:04 カラカラの喉に奇跡が！ジムの目の前に店がオープン！
19:00 痩せ細った”牛のしっぽ”でケーブル・プレス・ダウン
19:39 ケーブル切れとるやんけ！思わず関西弁に
22:07 トレーニングを終えての感想
24:18 渇ききった喉を潤すトレ後の冷たいドリンクは…
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📺 前回動画：【奇跡の出会い】スリランカの「マッスルビーチ」は、筋トレよりも人との交流が凄かった | How I Found My Fitness Family in Sri Lanka
▶️ https://youtu.be/DkRxwpneubQ
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スリランカ編はまだまだ続きます、お楽しみに♪
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