おからドーナツレシピ【低カロリードーナツ】

おからドーナツレシピ【低カロリードーナツ】

それでは調理されてみましょうかはいまずはおから120g の水分を飛ばしますそれ はこちらのおからを電子レンジで加熱いたします700ワットに軍艦です ラッパーしません それと を受けられてますよん 火を弱火にしまして木べらで言って水音がします えっ フライパンで炒り始めてから4分22秒ですね 経過いたしました大分とこパラパラっとなってや感情いたします どれくらいになるまで カーリーするんですかあの子の塊がですね だいぶ減ってきたなと思ったら辞めていいと思います 課題で始めたら7分20秒くらいなんですけど あーソロさらに いいですかこれでも姫止めていざ投稿 探しますこのコーティングやが大事ですよから襟の工程は 後なんですね香ばしいねお前ら今日なくができます [音楽] [拍手] はい こちらに彼らりしたお空を移動させて ちょっと様しといてくださいこのまま をから覚ましている時間利用いたしまして粉類を細かく いたしますまずはですねあわせます薄力粉150g とサウンド60g とそして ベーキングパウダー小さじ1.5杯です 軽く混ぜますじゃあこちらのコナーをこの後0 だいぶはい覚めましたねでは先ほど細くした粉類のボールにこちらのおからを入れて ください 混ぜます ん 有塩バターで40g でございます ちょっと大きいんでヘラ this ちょっとこう崩しておきますのではこちらの有塩 バター40g をボールに超えます そしてご覧なり子が着るような感じそうですね ねこの後なじむとはい かなりしつこく生まれています 愛では次はこれ結構大事です皆さんこれねやキャラント根雪にあいつくんですゴム手袋 卵ですよく磨いてあります2分の1個分ですねまだいた267グラムぐらいなんです けどこれこちらおおおい では生まれます これだけ気に入っあいつくんですねゴム手袋しててもつきますけどねあれは を吸うと言って間にあ そういうなんか一つになってきましたってきましたね でもちょっとまだですねねぇ 硬いですからだ 言いま大崎に入ってるんですけどこれを6つ大さじ1杯だな一杯ぐらい3杯まーす加え て で混ぜません まずは大さじ一杯腕まずれますいい ちょっとぉちゃってあげようかなったっ半分入っ 1/2杯ですよ同じ 一緒 ました あもずいい状態ですよねソープまあ ねっこれみんないっ これで生地の完成です でこの記事をですねごランドリーを軽く軽くてが棒状ですね 某ようにします 棒状にした記事をご覧のようにラップで包みます いいですねいい でこちらをですね今から冷蔵庫で30分間 休ませます えっ では30分冷蔵庫で寝かせましただこれは今から来ます入っ ちょっとねこう思っちゃったねっ遠投ジョブのはそれで最初に円筒状にしたんですね 二等分しますあ これはですねえっ 化してか丸くしない候補 いいねこれをですねきっとこう 丸めましてつなぎ目をこなしてとビュー抑えてください おっとーいはいどーなつちゃんと膨れますけどね それではこれが160度の油で揚げます 低音ですよ低温であります 何してるんですかあ記事がですねそこにひっついた底の部分が焦げますのでちょっと ついでにこの真ん中のアランところに箸を入れましてですね動かしております だんだん浮いてきましたはいはいそろそろそしたら ひっくり返します 今2分ですねサーですね自分たちました うんっ ちょっとここはこれ当たってたから超えて もよ はい ちょっと様子を見ます 綺麗に上っております 4分ですねあげー時間4分でした アイシングします今こちらですねアイシン秒の奮闘50g に水を大さじ1/2杯 はい入れますよどうぞ 水を加えながら混ぜます 少量ずつ入っはいるのがポイントです 水を大さじ2杯を少量ずつ加えながら混ぜていきました こちらに どんなとぽわーんと沈ませますつまりやり方に人それぞれなんで皆様を好きなアイシン の方法で試してくださいはいおすごいですね は美味しそ チョコチップねこれをちりばめてください この愛信二話ですね乾く前に行ってくださいも減っていただいたになるほどたっぷり じゃあいいねこれねー これにて大からドーナツの完成でございますけれどもご視聴ありがとうございました チャンネル登録もよろしくお願い致しますそれでは次回の料理動画までさようなら その立派を甘い流れうわぁああこらうんない

登録感謝▶︎https://www.youtube.com/channel/UCYggngkRUCxZ6J82pwQtKnA
【材料】①生おから120g②薄力粉150g③砂糖60g④BP小1.5杯⑤バター40g⑥卵1/2個（26g）⑦牛乳大1.5～2杯⑧薄力粉⑨揚げ油⑩アイシング用の粉糖50g⑪アイシング用水大1/2杯

◆ラジオ495▶http://jobbb.jp/archives/5069

【次回】https://youtu.be/Ssvo5Vd8tJc

#ドーナツ #生おから #簡単レシピ

0:00 おからの水分の飛ばし方
1:16 粉類を細かくする
1:39 おからと粉類を混ぜ合わせる
3:36 ドーナツ生地を棒状にしてラップで包む
4:14 生地を8等分にして丸める
4:38 ドーナツ生地を低温で揚げる
5:41 ドーナツにアイシングする
6:30 おからドーナツ完成