『栄養たっぷり』たまごとツナのおにぎり #簡単レシピ #cooking #おにぎり

『栄養たっぷり』たまごとツナのおにぎり #簡単レシピ #cooking #おにぎり

栄養たっぷり卵とつのおにぎり米1.5号 ペロリと食べれちゃいます。まずご飯に ノンオイルのつ缶卵2個でスクランブル エッグを作っておきます。 塩昆布、鰹ツオ節、韓国のり、白い出汁、 ごま油、ネギ、入り駒を加えてよく 混ぜ合わせておきましょう [音楽] 。あとはお好きな方法で形を整えば完成で ございます。

・米 1.5合
・卵 2個
・ツナ 1缶(150g)
Aカツオ節 6g
A 塩こんぶ 17g
A 白だし 大さじ1
A ごま油 大さじ1/2
A かんこくのり 10g
A ねぎ
A いりごま
①卵はスクランブルエッグにする
②全ての材料を混ぜる