超簡単！5分で作れる【トマトと卵のスープ】🍅

超簡単！5分で作れる【トマトと卵のスープ】🍅

今日は簡単美研韓国料理チャンネルです本日は超簡単トマトと卵の数とを作りますそれ では下準備から始めましょう まずトマトはヘタを取り6等分または8等分にします 卵を溶いておきます 熱した鍋にオリーブオイルを入れすりおろしニンニク大さじ1を炒めます ニンニクが変わってきたらトマトを入れ一緒に炒め合わせます そこにお水400ml と鶏がらスープの素大さじ1弱を入れ中火で2分加熱します トマトの皮が浮いていきますので気になる方は取り出してください トマトの皮には栄養素が豊富なのでそのままにしておいてもいいです 次に卵を回し入れます お塩を入れ味を調整します こしょう少々をかけます 器に盛りお好みでおネギをトッピングしたらトマトと卵のスープの出来上がりです トマトと卵は味だけでなく栄養素の相性もバッチリです 一緒に摂ることで美肌ん貧血予防風邪予防効果が期待できます そんな嬉しいトマトと卵のスープ一度作ってみてはいかがでしょうか ご覧頂きありがとうございました

さっぱりしながら食べ応えのあるスープ！
後1品欲しいなという時にもオススメです💖
トマトと卵は味だけでなく栄養素の相性もバッチリです❣️
《トマトと卵を一緒に食べるとお得な理由》
美肌を作る💖
鉄がとれて貧血予防になる🌈
風邪予防になる🤧

💛材料💛
玉子　2個
トマト　２個
鶏がらスープの素　大さじ1弱
にんにく　大さじ1
塩　ひとつまみ
コショウ　少々
オリーブオイル(又はごま油) 大さじ1
水　　　　400ml
※青ねぎ