【腸活ダイエット】きのこサラダ #shorts

【腸活ダイエット】きのこサラダ #shorts

ダイエットにもぴったり食物繊維たっぷり の超かキノコサラダをご紹介します最初に ニンニクも薄くスライスしておきます フライパンにオリーブオイルを引いたら ニンニクを入れゆっくりと炒めていきます よオリーブオイルにニンニクのいい香りを たっぷりと移してあげてくださいね次に しめじ舞茸えのきをたっぷりと加えて ください塩を振ってよく炒めていき ましょう材料の詳細はコメント欄を チェックしてくださいキノコの種類はお 好みのものをチスしてくださいねキノコに しっかりと火が通ったらサラダを盛り付け ていきますよお野菜の上にキノコを 盛り付けてください今回は幸せのトリフ ドレッシングで贅沢に仕上げちゃいます 外食みたいな贅沢な味がお家でも楽しめ ちゃいますよ超かキノコサラダの完成です チャンネル登録もお願いします

今回は【腸活きのこサラダ】をご紹介します🥰
食物繊維たっぷりでダイエット中の方や、便秘の方にピッタリなヘルシーレシピ😋
作った感想も教えてくださいね☺️✨
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■材料詳細
・舞茸、しめじ、えのきなどお好みで
・ニンニク　1片
・オリーブオイル　適量
・塩胡椒　少々
・幸せのトリュフドレッシング　適量
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