1週間4,500円で自炊する3人暮らしの食事/豚こまと夏野菜のさっぱり炒めを作ったよ〜#shorts
材料3つ豚まと夏野菜のさっぱり炒め1 週間4500円で自炊する3人の食事を 紹介します。今週の買い足しは4472円 。ラスを輪は輪切りにしていきます。 トマトは半分に切って一口台に切っていき ます。 少し多めの油にニンニクのみじん切りを 入れて香りが出てきたらナツを豆乳広げ ながら焼いていきます。ニテ豚コマニカを 入れて塩を少々振っていきます。豚コまに 火が入ったら用さじを取りに巻っていき ます。全体が混ざったらトを入れて蓋をし て5分蒸していきます。たら蓋を取って 醤油を入れて混ぜていきます。最後に ブラックペッパーを振ったら完成。パスタ にしても美味しいです。次回はさっぱり マカロリサラダを紹介します。
こんにちは！！みのりです！！
今週の買い出しは4,473円でした！
水曜日の夜ご飯を紹介します！！
【今週の献立】
夏野菜と豚こまのさっぱり炒め
マカロニサラダ
にんじんとささみのマスタード和え
味噌汁
ししゃも
ご飯
【夏野菜と豚こまのさっぱり炒め】
長ナス 1本(中くらいなら2本)
トマト 2個
豚こま肉 150〜200g
塩 少々
にんにくみじんぎり 1片
酒 大さじ2
醤油 大さじ1.5
(パスタにするときは醤油で味を足してね〜)
ブラックペッパー お好み
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