【無駄なし買い置き生活】1週間の晩ごはん【生協】
不要不急の買い物の回数を減らすために、あらかじめ一週間分のメニューを決め、買い出しし、買い物の回数を週一回～二回程度にしました。
苦手な料理、材料のやり繰りに四苦八苦しながらも頑張った一週間の記録です。
主に夕飯のみのご紹介となります。
今週は生協のチラシに載っているお手軽レシピも取り入れてみました。
簡単、美味しい、ヘルシーなメニューが掲載されると、スクラップしています。
今週は母の日があったのでちょっとだけ頑張った一週間。
※作ったメニュー一部
昆布の煮物（栗原はるみ）
鮭のムニエル ほうれん草クリームソース（生協）
夏野菜の揚げ浸し（栗原はるみ）
野菜しゃぶしゃぶ（生協）
鶏手羽と里芋のうま煮（生協）
豚肉のにんにく味噌ステーキ（生協）
春のパエリア（生協）
ルーから作るカレー（栗原はるみ）
パリパリサラダ（オリジナル）
酢じょうゆ卵（栗原はるみ）
ピーマンと鶏胸肉の炒め物（適当）
他
＜豚のニンニク味噌漬け＞
ロース切り身２切れ分
おろしにんにく１／２片
みそ大さじ３
砂糖大さじ１と１／２
みりん大さじ１
↑をプリ袋に合わせ、筋切りした豚肉を加えてまぶしてつけ込むだけ。
（三時間からでも食べられるけど、一晩漬けた方が尚美味しい）
塩もみ野菜の混ぜご飯と食べるとあっさり！
※この動画では作り方の説明（一部を除いて）はございません。
😣💦⤵️
最後までご視聴ありがとうございました。
#生協
#栗原はるみ
#一週間の献立