【糖質OFFレシピ】悪魔級のウマさに悶絶！「ピーマンキムチーズ巻き」【糖質制限】diabetes low carbohydrate recipe

【糖質OFFレシピ】悪魔級のウマさに悶絶！「ピーマンキムチーズ巻き」【糖質制限】diabetes low carbohydrate recipe

悪魔級のウマさに悶絶！？

こんばんは(｡･ω･｡)masaです
本日も動画をご視聴いただきありがとうございます☆

４日前に作った「ニラとキムチーズの肉巻き」が、最高に美味しかったので、ピーマンにキムチーズを入れて、巻いてみました。

【４日前の動画はコチラ】

【使用している調味料等】
https://masa-iddmblog.com/low_carbohydrate-seasoning/

▼▽▼▽▼【今回のレシピ（２人分）】▼▽▼▽▼

＜材料＞
・ピーマン（３個）/ 糖質：3.3g
・豚バラ肉（６枚）/ 糖質：0.3g
・キムチ（60g）/ 糖質：6.0g
・とろけるチーズ（60g）/ 糖質：0.2g

＜調味料＞
・ポン酢（大さじ1/2）/ 糖質：0.6g
・マヨネーズ（大さじ1/2）/ 糖質：0.3g

★ 糖質（１人分）：5.4g
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masa☆（くるぷぴぃ）

※表示されている糖質量は、資料を参考に独自に計算したものです。そのため、表示されている糖質量の判断は、自己責任でお願い致します。また、甘味料（エリスリトール）を糖質量の計算には含んでおりません。
＜参考資料＞
・監修 小田原雅人（2019）『目で見る食品糖質量データブック』学研プラス 160頁

【音源】https://dova-s.jp/
【効果音】https://soundeffect-lab.info/

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