＼レンチンだけで腸活／納豆キムパスタ🍝 #レンジレシピ #簡単レシピ #一人暮らしレシピ #パスタレシピ #レンチンレシピ #ズボラレシピ

▼レシピはこちらᵕ̈*
🍝材料(1人分)
⚫︎パスタ(5分茹で)→1束(100g)
⚫︎ごま油→小さじ2
⚫︎水→230ml
⚫︎白だし→大さじ1
◻︎キムチ→50g
◻︎納豆→1パック
◻︎卵→1個
◻︎ネギ→お好み
◻︎韓国海苔→お好み
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🍝手順
①⚫︎を容器に入れて、ラップなしで600Wで8分チン
②混ぜたら、◻︎を乗せたら完成
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🍝約393kcal
🍝たんぱく質→約21.4g
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𓎩┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈𓌉𓇋
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仕事終わってから
料理するのめんどくさい…
けどコンビニやお惣菜に
頼りっきりは体に悪そうで嫌🤢
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🤷‍♀️料理苦手
🤷‍♀️めんどくさがりでズボラ
…そんな私でもできる
洗いモノも手間もほぼゼロ！
レンチン×容器一つなのに
きちんと栄養が摂れるパスタ
の発信しとるよ〜😋
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▶︎ @noa_healthy_life

𓎩┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈𓌉𓇋

嫌味やと思われたらほんまにごめんなさい。
熱々麺の上にすぐ納豆乗せたら菌さん死んでまうからもう少し冷めてからをお勧めしますよ☺️

朝作って冷凍しとけば良いのに‥‥