きのこチーズリゾット#ヘルシーレシピ #ヘルシー #ヘルシーメニュー #ダイエットレシピ #ダイエット食

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痩せたくない人は見ないでください。 6kg痩せた私のキノコチーズリゾット。 ダイエット中やのに食欲止まらん時ない。 キノコをたくさん入れてるからご飯3倍分 ぐらいになって罪悪感なくお腹いっぱい 食べられる。連チンで簡単にできて分量気 にせんくてもいつも美味しくできる優秀 ご飯やから保存して作ってみてね。

[材料]
・ご飯 130g
・好きなきのこ 2袋
・ツナ缶 1缶
・豆乳 120ml
・キムチ 20g
・コンソメ 大さじ1/2
・チーズ 20g
・ブラックペッパー 適量

[作り方]
①チーズ以外の材料を耐熱容器に入れる
②チーズをかけてラップして600w5分レンチン
※加熱足りなければ足してください🌿
③よく混ぜたら完成ꕤ︎︎·͜·

※お好みで卵黄のせてください🥚