👛一人前170円🧊知らなきゃ損する冷凍ストック【チーズタッカルビ】

👇レシピの詳細はコチラ
＼ポイント必ず読んでね💡／

ご覧いただきありがとうございます☺️
本日のレシピは…

👛一人前170円
＼知らなきゃ損する冷凍ストック／
【チーズタッカルビ】

＼鶏むね肉でもしっとりジューシー🐓／
下味冷凍のいいところは
鶏むね肉でも柔らかく仕上がるとこ✨

野菜はピーマンじゃなくても
冷蔵庫にある野菜なんでもOK🙆‍♀️

ぜひ作ってみてね！

《材料：150円　調味料：20円》
【材料】※2人前
鶏むね肉……300g
ピーマン……2個
ピザ用チーズ……50g（好きなだけ）

【調味料】
⚫︎醤油……大さじ2
⚫︎酒……大さじ1
⚫︎砂糖……小さじ1
⚫︎にんにくチューブ……1cm
⚫︎ケチャップ……大さじ1
⚫︎コチュジャン……大さじ1

🍳作り方
❶ピーマンを食べやすい大きさ切って冷凍用保存袋に入れる
❷鶏むね肉も食べやすい大きさに切ってにんにくチューブを揉み込んでおく
❸①に②と⚫︎を入れてよく揉み込み冷凍庫へ💨

🍚食べる時
❶凍ったままフライパンへ入れ、水大さじ2を入れて蓋をして弱火で蒸し焼きにする
❷肉の色が変わってきたら一度蓋を開けて混ぜ、しっかり火が通るまで焼く
❸中火で水気を飛ばしてチーズを乗せたら溶けるまで加熱して完成

💡ポイント
・鶏むね肉は気持ち薄めに切るのがおすすめ🥩
・冷凍する時はお肉を平らにならして冷凍庫へ！
・1ヶ月以内を目安に食べ切ってください🙆‍♀️

……………………………………………………

「食費を抑えて美味しいごはんが食べたい」
「料理が苦手…」
「自炊が続かなくてつい無駄遣い…」

そんな方へ向けて
節約叶う、簡単おいしい満足レシピを発信しています！

いいね・コメント・DM・質問
とっても嬉しいです🥹✨
……………………………………………………

もっといろんなレシピ教えてください😊

え？違う人の動画かと思いました。
以前の声が聞き取りやすくて好きだったな。