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    ヘルシー豆腐チーズパン#ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ #ダイエット食 #ダイエットおやつ #ヘルシーレシピ



    ヘルシー豆腐チーズパン#ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ #ダイエット食 #ダイエットおやつ #ヘルシーレシピ

    [材料]
    ・絹豆腐 150g
    ・米粉 140g (波里 お米の粉を使用してます)
    ・オリーブオイル 5g
    ・ベーキングパウダー 4g
    ・チーズ 適量

    [作り方]
    ①豆腐はキッチンペーパーで軽く水気を切り、軽く混ぜる
    ②チーズ以外の材料を全部入れて混ぜる
    ③3等分にして平たく丸める
    ※少しベタつくぐらいが理想です🌿
    ※手にベタついて気になる時は、オイルを手に塗ったり使い切り手袋を使うのがおすすめ💡

    ④クッキングシートの上に③を置いてスプーンでくぼみをつける
    ⑤チーズをのせて、600w3分ほど加熱する
    周りがべたつかず、チーズとろけてたら完成ꕤ︎︎·͜·

    ※カリッとさせたい時はトースターで焼き目がつくまで焼いてください💡
    ★米粉は種類によって仕上がりが異なってしまうため、このレシピで作る場合は波里の米粉を使ってください！

    18件のコメント

    2. @rina_diet_recipe on

      [材料]
      ・絹豆腐 150g
      ・米粉 140g (波里 お米の粉を使用してます)
      ・オリーブオイル 5g
      ・ベーキングパウダー 4g
      ・チーズ 適量
      (はちみつをかけても美味しいです🙆‍♀️)

      [作り方]
      ①豆腐はキッチンペーパーで軽く水気を切り、軽く混ぜる
      ②チーズ以外の材料を全部入れて混ぜる
      ③3等分にして平たく丸める
      ※少しベタつくぐらいが理想です🌿
      ※手にベタついて気になる時は、オイルを手に塗ったり使い切り手袋を使うのがおすすめ💡

      ④クッキングシートの上に③を置いてスプーンでくぼみをつける
      ⑤チーズをのせて、600w3分ほど加熱する
      周りがべたつかず、チーズとろけてたら完成ꕤ︎︎·͜·

      ※カリッとさせたい時はトースターで焼き目がつくまで焼いてください💡
      ★米粉は種類によって仕上がりが異なってしまうため、このレシピで作る場合は波里の米粉を使ってください！

    5. @くータン-q2m on

      風邪で休んでたんだけど、材料全部あったのですぐ作りました♪ 蜂蜜かけても美味しかったです、感謝🍀

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