#67 ミキサーなし！！簡単かぼちゃのポタージュ

ミキサーがなくても作れるレシピです。
簡単でしかも美味しい！！
ぜひ作ってくださいね！

【材料】
かぼちゃ　1/2個
牛乳　200cc
コンソメ　１個
（お好みでバター大さじ１かオリーブ油大さじ１加えてもいい）

ーレシピー
１　かぼちゃをカットする。
２　鍋にかぼちゃと水200ccコンソメを入れる。
３　ふたをして弱火で25分蒸し煮にする。
４　火を止めて、かぼちゃをつぶす。
５　もう一度鍋を火にかけて、牛乳を加えて混ぜる。
６　お好みでバターかオリーブ油を加える。

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ダイエッターのずぼら飯です。
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普段は京都府亀岡市を中心に、南丹市や滋賀県でハワイアンフラのインストラクターとして活動しています。
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