【5キロ痩せた】梅ササミきゅうり #簡単レシピ

【5キロ痩せた】梅ササミきゅうり #簡単レシピ

👈誰でもできる簡単痩せレシピ載せてます( •̤ᴗ•̤ )♡

美味しそう！作ってみたい！と思ったらコメント欄に
『😍』で教えてくれると嬉しいですっ.ᐟ.ᐟ

▼詳しいレシピはこちら🥣ꕀ´ˎ˗
1人前
【材料】
・ささみ2本
・きゅうり１本
【タレ】
・醤油小さじ1
・ごま油小さじ2
・梅肉大さじ1
・白ごま適量
【作り方】
①耐熱容器にささみ、料理酒を入れふんわりラップし、500w2分レンチン
②ササミを裏返してもう一度500w2分レンチン
③きゅうりを細切りに切る
④ささみを細かく割く
⑤タレを混ぜ合わせ、材料にかけたら完成🪄✩

୨ෆ୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨ෆ୧

最後まで見てくれてありがとうございます☺︎‬‪‪

明日から頑張ろうが6年続いた
万年ダイエッターなズボラが
5キロ痩せることができた
簡単痩せレシピを載せています‎⌣̈👍🏻 ̖́-‬‎

☑︎何をしても続かないアラサーでもできる◎
☑︎レンチン・ワンパン・家にあるものだけ🍳
☑︎仕事終わりの10分で完成✨

👇フォローして一緒に痩せよ◝☆
@yui_recipe

୨ෆ୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨ෆ୧

#ダイエット#ダイエットレシピ#ダイエット料理 #ズボラ飯#ズボラレシピ #ズボラ#簡単レシピ#時短レシピ#時短#vlog#きゅうり#梅#ささみ