レンチン3分！豆乳リゾット #ヘルシー #料理

本日、魔界からお届けする料理は…

💀豆乳リゾット💀
《栄養情報》
423kcal
たんぱく質:19g 脂質:13g 炭水化物:61g

《レシピ》※ 人間界Ver.
ご飯 150g
豆乳 150ml
ミックスチーズ 15g
卵 1個
コンソメ 小さじ1
ブラックペッパー
パセリ

《作り方》
①容器にご飯、豆乳、卵白、コンソメを入れて混ぜる。
②その上にチーズをかけてラップをし、600wで2分30秒レンチン！
③卵黄のせてブラックペッパーとパセリをかけて完成！
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豆乳は無調整でいいんですよね…？