免疫力を上げるビタミンはこれ！全部とれる「最強サラダ」で強い身体づくり【ナースが解説】
免疫力をアップするためにビタミンをしっかりとるのは大切です。中でも免疫力を高めるビタミンは、以下の3つです。
1:42 ビタミンA
2:51 ビタミンC
5:45 ビタミンE
また、これらをすべてとれるサラダはなんとかぼちゃサラダ！
7:19 最強！かぼちゃサラダ
しっかり食べて免疫アップです♪
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#免疫力を高める#サラダ#STAYHOME
2件のコメント
ビタミンAを、含んだ炒め物、早速今から作ってみます。<(_ _)>御座います。
講義を受けます、ありがとうございます。ちなみに友人に勧めしました。