超簡単《ツナとほうれん草のトマトパスタ》レシピ紹介。タンパク質が摂れるパスタ　うますぎてペロリ

徐々に編集のコツを掴みつつありますが、余計凝りすぎて時間が…

どうも初めまして、DT食堂の『三十路パパす』です。
最近身体作りにハマり、ダイエットメニューやアレンジメニュー、タンパク質が取れる食事、便利グッズ等を紹介できたらと思いYouTubeを始めた三十路のパパです。

半年前から身体作りを初め、15キロ減量に成功。
毎日筋トレ、料理、仕事、子育てのルーティンですが、皆様に少しでも参考になるようなレシピを紹介していきます。つか、参考にして下さい。笑

動画編集もやりながら覚えていきます。
最初はお見苦しい限りとは思いますが、生暖かくアドバイス頂きたく存じます…
生暖かく…

ツナとほうれん草のトマトパスタ　1人前
《材料》
スパゲティ 90〜100g
ホールトマト缶 1缶（半分でも可）
ほうれん草　1束
ツナ缶（水煮）　1缶
コンソメ小さじ1
塩こしょう少々
パルメザンチーズ大さじ1
パセリ少々

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