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  1. 【材料】※1人前
    ■蕎麦…90g(1束)
    ■長芋…100g
    ■梅干し…2個
    ■お酢…小さじ1/2
    ■塩…ひとつまみ
    (A)冷水…200ml
    (A)4倍濃縮めんつゆ…大さじ2
    (A)ごま油…小さじ1
    (A)砂糖…小さじ1/2
    〈仕上げ用トッピング〉※お好みで
    ・納豆…1パック
    ・刻みみょうが…適量
    ・刻みネギ…適量
    ・刻み大葉…適量
    ・刻み海苔…適量

    【作り方】

    ①梅干しは種をとって刻み、(A)と混ぜ合わせて冷蔵庫で冷やす。

    ②長芋は皮をむいてポリ袋に入れ、塩と酢を加えて好きな粗さに叩く。

    ③蕎麦を茹で、流水で洗って冷やし、器に盛る。

    ④蕎麦の上に②、〈仕上げ用トッピング〉をのせ、①をまわしかけたら出来上がり。

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