【ダイエットレシピ】たった250カロリー！本格的トムヤムクン春雨#ズボラ飯 #FIRE飯 #ヘルシーレシピ #ダイエットレシピ #トムヤムクン #簡単レシピ #パクチー #パクチー好き#shorts
FIREして毎日”麺”料理研究してるクロブタです🐷
究極の”麺”レシピを求めて毎日研究中🍳
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【材料】
春雨 ３０g
トムヤムクンペースト※業務スーパーに売ってます 大さじ２
ナンプラー 小さじ２
鶏がらスープの素 小さじ１
レモン汁 小さじ１
豆板醤 小さじ１
水 ４００ml
しめじ ５０g
もやし 半袋
エビ １０匹※小さい場合、大きいものは３〜５匹
【作り方】
①フライパンにトムヤムクンペースト、水を入れて沸騰させる
②沸騰したらしめじ、もやし、エビを入れて中火で５分くらい茹でて火を通す
③火が通ったらナンプラー、鶏がらスープの素、豆板醤、春雨を入れて中火で３分春雨を茹でる
④うつわにうつしてレモン汁とお好みでパクチーや唐辛子をのせたら完成
〇俺のレシピでよく使う材料たちはこちら〇
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