【5キロ痩せた】さっぱりささみサラダ #簡単レシピ
👈誰でもできる簡単痩せレシピ載せてます( •̤ᴗ•̤ )♡
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▼詳しいレシピはこちら🥣ꕀ´ˎ˗
1人前
【材料】
・ささみ2本※レンチンする際酒大さじ1必要
・きゅうり1本
・ミニトマト6個
・大葉５枚
・塩昆布10g
【タレ】
・ポン酢大さじ3
・ごま油大さじ1
・生姜チューブ5センチくらい
・白ごま適量
【作り方】
①ささみの筋をとり、耐熱容器に入れたら酒大さじ1を入れる
②ふんわりラップをして500w2分
③レンチンしてる間に野菜達を切る
④ささみを裏返してもう一度5002分レンチン
⑤レンチンしてる間にタレを混ぜ合わせる
③レンチンできたら汁は捨てて、ささみをほぐす
④ささみ、野菜、塩昆布、タレを混ぜ合わせたら完成🪄✩
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最後まで見てくれてありがとうございます☺︎
明日から頑張ろうが6年続いた
万年ダイエッターなズボラが
5キロ痩せることができた
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@yui_recipe02
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