アボカド明太子ツナマヨチーズ焼き
今日は皆さん経験あるんじゃないかな？
アボカド🥑選びの失敗問題！😭
最近は高くなったけど栄養満点だし、
美味しいから買ったのに、中が硬かったり、色が黒かったり💦
残念だけどって捨てちゃうこともありませんか？
でもちょっと待ってください⚠️
・硬いアボカドはラップしてレンチンしたらすぐ使える！
・黒ずみも美容成分のポリフェノール！
って知ったら、ディップソースや、
今日の【ツナ明太子マヨのチーズ焼き】にして
美味しく食べましょ😊
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⭐️材料⭐️【3つ分】
アボカド 4〜5個
ツナ缶 1缶
マヨネーズ、明太子、ブラぺ 好きなだけ！
ピザ用チーズ 好きなだけ😊
仕上げは明太子、ブラぺ、フライドオニオン！
バケット使いました！
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①アボカドを角切りにする。
🔥硬い場合はラップして600Wで60秒〜90秒！
カットする場合はまな板にラップとかすると汚れなくて楽チン！
②ツナ缶（油は切る）、マヨ、明太子、ブラぺ入れて混ぜる！
🔥味見して！そのまま食べる人はここで完成だよ！😊
③耐熱皿に盛りチーズ乗っけてトースター
🔥10分〜15分！グツグツするまで！
④仕上げに明太子で彩り、ブラぺで香りと、フライドオニオンで旨味とアクセント！焼いたバケット添えて完成👍
#アボガド #おつまみ #豆知識 #アレンジ
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居酒屋の料理👨🍳
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