【レンヂで1分】春巻きの皮で作るブリトー|サラダチキンを巻いても美味しい
●春巻の皮
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材料)
・春巻の皮 1枚
・サラダチキン
・ケチャップ
・胡椒
・スライスチーズ
※ハム、ソーセージでもOK
作り方)
・春巻きの皮を1枚、皿に置く
・具材と調味料を置く
・600wで1分間温める
・折りたたむ
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概要欄に材料、作り方、ポイント、PFCバランスなどをまとめてます。