【ダイエット飯🔥】疲れた体に染み渡る！和風大根スープの作り方

【ダイエット飯🔥】疲れた体に染み渡る！和風大根スープの作り方

˗ˏˋ リセット大根スープˎˊ˗

𓍯 材料（1人分）
・大根（20g）
☆水(150cc)
☆めんつゆ（大さじ1）
☆だしの素(小さじ1/2)
☆ごま油(少々)

お好みで白いりごまを振りかけてね🙆‍♀️

𓍯作り方
①大根を千切りにし、マグカップに入れる
②☆を全て入れ、ふんわりラップをして500W3分チン
③白いりごまを散らして完成✨

┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈

‎ܰ ‎ 痩せたい気持ちは一丁前にあるのに
　むしろ年々太ってく…‎ ‎ ‎ ܱ

そんな自分に今度こそおさらばしたいから
しっかり食べて無理せず痩せる👩🏻‍🍳🤍

🤦‍♀️運動は続かない…（したくない）
🤦‍♀️美味しいご飯を食べるのが生きがい…
🤦‍♀️でも痩せたい気持ちはある…

って人、一緒に食べて痩せよう🫶
チャンネル登録・高評価くれると泣いて喜びます🥲💕