【フライパンで焼く】【置き換えダイエット】【食物繊維たっぷり】栄養士が作る簡単オートミールピザ/栄養成分も発表します♪

【フライパンで焼く】【置き換えダイエット】【食物繊維たっぷり】栄養士が作る簡単オートミールピザ/栄養成分も発表します♪

オートミールを使用して腹持ち抜群♪グルテンフリー♪
混ぜてフライパンで焼くだけ♡めっちゃ簡単♡

カリッもちっと美味しい生地で
普通のピザより好き～♡

１食オートミール３０ｇ！！
しっかり満足感のあるオートミールピザできました(≧▽≦)

腹持ちが良いので朝食やランチにもピッタリ♥♥♥

気になる栄養成分は、、、
★★★調理後に発表します★★★

毎日食べても太らない！！
美味しくて体にやさしい低糖質スイーツ❤❤

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オートミールピザ
0:00 オープニング＆材料
0:18 オートミールピザを作るよ
3:45 完成でーす！
3:58 栄養成分発表★
4:15 食べてみるよ♪
5:22 ご視聴ありがとうございました❤チャンネル登録お願いします❤❤

[オートミールピザの材料]
オートミール　３０ｇ　ピーマン　１個２０ｇ
塩　少々　　　　　　　玉ねぎ　３０ｇ
サイリウム　２ｇ　　　ウインナー　３０ｇ
水　６０ｍｌ　　　　　チーズ　３０ｇ
ケチャップ　適量
マヨネーズ　適量

※栄養成分は食品成分表に基づいて計算しています
　
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