【アボガドレシピ】超知識！アボカドのレタスサラダ【糖質オフ】
ＡＩを活用した低糖質レシピＣＨです。おススメ理由、健康効果、歴史や文化や作り方を動画にまとめています。
今回は、低糖質レシピの中でも特におすすめのエビとアボカドのレタスサラダの作り方を紹介します。フレッシュなレタスに、プリップリのエビとクリーミーなアボカドが絶妙にマッチしたこのサラダは、健康的な食生活を目指す方々に最適です。
■エビとアボカドのレタスサラダ
材料:
エビ（解凍済み）…100g
アボカド…1個（中サイズ）
トマト…1/2個（中サイズ）
玉ねぎ（薄切り）…1/6個分
レモン汁…少々
オリーブオイル…大さじ1
塩…少々
レタスの葉…6枚
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■チャンネル紹介
低糖質ライフ愛好家のドリコです😊半年で８キロダイエットを成功した体験を元として、食べて痩せるをコンセプトに簡単な低糖質レシピをAIを活用して紹介しています。対象は、ダイエット中の方、生活習慣病（糖尿病、高血圧、高脂血症や肥満等）の疾患があり、日々の食事をどうしたらいいのか分からないと悩んでいる方はもちろんですが、食で健康になりたい若年者の方にもぜひおすすめしたいです！特徴は以下に記載させていただきます。
今後ともどうぞよろしくお願いします！
【チャンネルの特徴】
１．低糖質食材なため、効果的かつ健康的なダイエットが期待できます。
２．紹介する料理のほとんどは、料理が面倒な方には嬉しい簡単にすぐ作れる時短レシピです。
２．材料も安く入手できますので家計にも優しい節約レシピです。
３．作り置きができる料理も多いため、弁当で持参することも可能です。
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