【保存版】手づかみ人参🥕#離乳食#離乳食簡単#離乳食レシピ#離乳食手づかみ#離乳食にんじん#離乳食人参#離乳食作り置き#離乳食後期#離乳食9ヶ月#Shorts

ひまりです🥰
離乳食が負担に感じるママ必見/
🌻超かんたん！時短レシピを動画で紹介
🌻もう悩まない冷凍作りおき
🌻レンチンで洗い物を少なく
👶小食娘→離乳食たべない期
ラクして笑顔になりたいママは【👍】してね
質問、お悩みはDMでおしゃべりしよう♡
つくレポもめちゃ嬉しいよ〜🥰
チャンネル登録してくれると励みになります🥰
「保存」しておくと作る時にすぐ見れてらくちんだよ！

く手づかみ人参> の作り方
📝材料
* にんじん　　1/2本
* 無塩バター　5g（小さじ1）
* 水　　　　　人参が浸るくらい

🍳作り方
①人参を手づかみしやすいスティック状に切る
②小鍋ににんじん、浸るくらいの水を入れる
③無塩バターを入れて15分ほど弱火で煮る
④水分が飛んだらキッチンペーパーで
水気を軽く拭き取る

にんじんは細かく切るほど
カロテンの吸収率が上がるよ😍
だから手づかみにもってこい！！！
さらに、
1. 油を使用する
2. 加熱調理する
3. 細かく切る
この3点セットで最も効率よくカロテンを摂取できるから意識してみてね🥰🫶