【キヨエ】野菜たっぷり簡単タコス #簡単レシピ ＃ヘルシー

【キヨエ】野菜たっぷり簡単タコス #簡単レシピ ＃ヘルシー

【キヨエ】✕タコス

みなさま、夏バテしてませんか？
タコス、タコス、タコス🌮✨
お肉も野菜もたっぷりです😍

【材料】—————————-
▶合いびき肉 🥩: 100g
▶玉ねぎ🧅 : 80g
▶トマト🍅 : 70g
▶アボカド🥑 : 1個
▶レタス🥬 : 適宜
▶シュレッドチーズ🧀: 適宜

Aレモン汁🍋 : 小さじ1/2
Aキヨエオリーブオイル:小さじ1/2
A塩、こしょう: 各少々

Bカレー粉: 小さじ1/3
B顆粒コンソメ: 小さじ1/3
Bチリパウダー: 少々
▶トルティーヤ2〜3枚
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【作り方】＝＝＝＝＝＝=====
（下準備）
玉ねぎはみじん切りにして、
50gと30gに分ける。
トマトは小さめの角切りにする。

1、ワカモレを作る。
ボウルに皮と種を取った
アボカドを入れる。
みじん切りにした玉ねぎ30gと
Aも加え、つぶしながら
よく混ぜる。

2、タコミートを作る。
中火で熱したフライパンに、
合いびき肉とみじん切りにした
玉ねぎ50gを入れて炒める。

半分ほど色が変わったら
Bを加え、さらに炒めて火を通す。

3、焼いたトルティーヤに、
レタス、タコミート、ワカモレ、
トマト、チーズを乗せ、
半分に折ってはさみ完成✨