病院が考えた健康レシピ★腎臓病対策にも！【なめたけマヨ和え】
腎臓病対策レシピ□
なめたけマヨ和え
110kcal
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【材料】1人分
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はるさめ…8g
きゅうり…10g
にんじん…5g
青じそ…1枚
A
なめたけ…5g
マヨネーズ…10g
白いりごま…0.5g
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【作り方】
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①きゅうり、にんじんはせん切りにする。
②はるさめとにんじんは茹でる。
③ボウルにきゅうりと②をいれ、Aを入れ和える。
④③を器に盛り、せん切りした青じそを飾る。
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1人分
エネルギー 110kcal
タンパク質 0.7g
塩分 0.5g
カリウム56㎎
リン20㎎
動画担当 @insta.sayaka
レシピ担当 相内昭子&久恒望
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