@shino_healthyrecipes on 2025.07.10 11:28 ＼巻くだけ、満足感120%🥪✨／ 米粉×豆乳生地でもちっ！パリっ！ 朝でも罪悪感ゼロな【ハムチーズブリトー】 【材料】 🔸米粉…大さじ2 🔸片栗粉…大さじ1 🔸塩…ひとつまみ ・豆乳…60ml ・ハム…お好みで ・チーズ…お好みで 【作り方】 ① ボウルに🔸の材料を入れて、泡立て器でしっかり混ぜる ② 豆乳を加え、ダマがなくなるまでなめらかに ③ フライパンに油を薄くひき、生地を流し入れて広げる 焼き目がついたらひっくり返す ④ ハムとチーズをのせ、フライ返しでくるくる巻く 焼き色がついたら完成です🧀✨
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＼巻くだけ、満足感120%🥪✨／ 米粉×豆乳生地でもちっ！パリっ！ 朝でも罪悪感ゼロな【ハムチーズブリトー】
【材料】 🔸米粉…大さじ2 🔸片栗粉…大さじ1 🔸塩…ひとつまみ ・豆乳…60ml ・ハム…お好みで ・チーズ…お好みで
【作り方】 ① ボウルに🔸の材料を入れて、泡立て器でしっかり混ぜる ② 豆乳を加え、ダマがなくなるまでなめらかに ③ フライパンに油を薄くひき、生地を流し入れて広げる 焼き目がついたらひっくり返す ④ ハムとチーズをのせ、フライ返しでくるくる巻く 焼き色がついたら完成です🧀✨
同じように上手にできるかわからかいけど、作ってみようかな🎵
普通のより栄養はあるだろうけどヘルシーではないよね
これ食べても別に痩せないよ