低糖質&グルテンフリー!バウムクーヘンの作り方☆フライパンで簡単に作れる低糖質スイーツ♪-How to make Milk Tea Baumkuchen-【料理研究家ゆかり】【たまごソムリエ友加里】

こんにちは☆料理研究家の友加里(ゆかり)です♪
今回は、オートミールでミルクティーバウムクーヘンを作りました☆オートミールとおからパウダーで低糖質に☆しっとりとしたバウムクーヘンです♪そして、丸いフライパンで作る方法をご紹介します☆紅茶の香り高く、素材の甘みが生かされた美味しいヘルシーなバウムクーヘンです♪
ぜひ、作ってみてください☆

Hello ☆ It is the cooking expert of Yukari (Yukari) ♪
This time, I made milk tea baumkuchen with oatmeal ☆ Low sugar with oatmeal and oatme powder ☆ It is a moist baumkuchen ♪ And I will introduce how to make it with a round frying pan ☆ The fragrance of black tea is high and the sweetness of the material is It is a delicious and healthy Baumkuchen that is kept alive ♪
Please try to make it ☆

—————————————————————————————–

【材料】
・オートミール 110g
・おからパウダー 20g
・卵 2個
・無塩バター 30g
・牛乳 180ml
・ラカント 40g
・ベーキングパウダー 4g
・紅茶のティーバッグ 1袋
・サラダ油 適量
・ホワイトチョコ 50g(お好み)

【ingredients】
・ 110g Oatmeal
・ 20g Okara powder
・ 2 Eggs
・ 30g Unsalted butter
・ 180ml Milk
・ 40g Lacanto
・ 4g Baking powder
・ 1 tea bag Black tea
・ Vegetable oil
・ 50g White chocolate

—————————————————————————————–

🍳オススメ簡単レシピ

◎お豆腐レアチーズケーキの作り方
 https://youtu.be/JHOQg8kEQag

◎紅茶の台湾カステラの作り方
 https://youtu.be/7KYbK9O28fk

—————————————————————————————–

🍳Twitter・Instagram・Facebookにもアップしているので
よかったら、シェアしてください♪

Please share Twitter,Instagram,Facebook♪

🥚Twitter 料理研究家 友加里(ゆかり)(@yukari_tamago)

🥚Instagram料理研究家 友加里(ゆかり)(@tamagoyukari)
https://www.instagram.com/tamagoyukari/

🥚Facebook 友 加里(ゆかり)
https://www.facebook.com/yukari.tamagoland

🍳お仕事のご依頼、お問い合わせはこちらまで
yukari@tamakara.com
—————————————————————————————–

◎チャンネル登録よろしくお願い致します!
 https://www.youtube.com/channel/UC7LT…

◎ブログ
料理研究家 友加里(ゆかり)オフィシャルブログ
「Yukari’s Kitchen お家で簡単レシピ」
 http://ameblo.jp/tamagoland/

◎著書『たまごソムリエ友加里の【たまご大好き】〜あなたのたまご料理が100倍おいしくなるレシピ〜』
電子書籍版も発売中です♪
 https://www.amazon.co.jp/dp/B08DCNC8KS/

—————————————————————————————–
#バウムクーヘン #低糖質グルテンフリー #料理研究家ゆかり #たまごソムリエ友加里

21件のコメント

  1. オートミール使ったこと無いです。いまダイエット中なので、これなら食べても罪悪感なく食べれそうです(人 •͈ᴗ•͈)

  2. オーブン使える!って思たらフライパンか〰️い(笑)
    でも、まだまだオーブン使いこなせない私にはピッタリ🤗
    フライパンでバームクーヘン出来るとはビックリ😆

  3. 待ってましたぁ低糖質🤗💕しかも今マイブームのミルクティー😋材料スタンバイオッケー👌です✨✨✨

  4. オートミール+おから。身体に優しい高蛋白!高栄養!!カットしたはじっこ。食べたい😋
    カロリーだくだく↑も、低カロリースイーツもゆかりせんせレシピは絵的に美しい✨

  5. 初めてコメントします。
    いつも見ています。

    まさに最近、オートミールとおからパウダーを購入して低糖質を楽しんでいます。

    質問を2つ。
    ・ミルクティーが苦手なのですが、コーヒーで代用は可能ですか?。どのくらいの量が必要ですか?。
    ・ラカントがなく、普通の砂糖を使う際、ラカントと同じ量で良いですか?。

    ご多忙だと思いますが、良ければご回答頂ければ幸いです。

  6. 低糖質&卵多め💛
    ありがたいですぅぅ❣️😆💕

    小岩井・グルメファンなど酸味の少ないヨーグルト60gを1/3になるまで水切りして、スキムミルク大さじ2、牛乳を大さじ3を加えて混ぜ、裏ごしして、よく練り混ぜたもの(牛乳の量は練乳状になるよう調整する)を使えば、

    バターを0gに出来て、低脂質にもなるっち❤️😋💕

  7. チョコレートも低糖質の時代なんですね😳
    形は違うけど
    そっか作り方の基本は変わらないんだ😊👍

    ミキサー前によく通販番組で見た様な😁

Leave A Reply