低糖質&グルテンフリー!バウムクーヘンの作り方☆フライパンで簡単に作れる低糖質スイーツ♪-How to make Milk Tea Baumkuchen-【料理研究家ゆかり】【たまごソムリエ友加里】
こんにちは☆料理研究家の友加里(ゆかり)です♪
今回は、オートミールでミルクティーバウムクーヘンを作りました☆オートミールとおからパウダーで低糖質に☆しっとりとしたバウムクーヘンです♪そして、丸いフライパンで作る方法をご紹介します☆紅茶の香り高く、素材の甘みが生かされた美味しいヘルシーなバウムクーヘンです♪
ぜひ、作ってみてください☆
Hello ☆ It is the cooking expert of Yukari (Yukari) ♪
This time, I made milk tea baumkuchen with oatmeal ☆ Low sugar with oatmeal and oatme powder ☆ It is a moist baumkuchen ♪ And I will introduce how to make it with a round frying pan ☆ The fragrance of black tea is high and the sweetness of the material is It is a delicious and healthy Baumkuchen that is kept alive ♪
Please try to make it ☆
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【材料】
・オートミール 110g
・おからパウダー 20g
・卵 2個
・無塩バター 30g
・牛乳 180ml
・ラカント 40g
・ベーキングパウダー 4g
・紅茶のティーバッグ 1袋
・サラダ油 適量
・ホワイトチョコ 50g(お好み)
【ingredients】
・ 110g Oatmeal
・ 20g Okara powder
・ 2 Eggs
・ 30g Unsalted butter
・ 180ml Milk
・ 40g Lacanto
・ 4g Baking powder
・ 1 tea bag Black tea
・ Vegetable oil
・ 50g White chocolate
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🍳オススメ簡単レシピ
◎お豆腐レアチーズケーキの作り方
https://youtu.be/JHOQg8kEQag
◎紅茶の台湾カステラの作り方
https://youtu.be/7KYbK9O28fk
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#バウムクーヘン #低糖質グルテンフリー #料理研究家ゆかり #たまごソムリエ友加里
21件のコメント
1こめ?かな!
海外でおからパウダーが売られてないのでアーモンドパウダーで代用してもいいですか?
美味しそう〜🤤
オートミール使ったこと無いです。いまダイエット中なので、これなら食べても罪悪感なく食べれそうです(人 •͈ᴗ•͈)
卵焼き器でしてみようかな…!
こんにちは
ヘルシーでいいですね
オートミール 静かなブームなので、私も挑戦してみます
オーブン使える!って思たらフライパンか〰️い(笑)
でも、まだまだオーブン使いこなせない私にはピッタリ🤗
フライパンでバームクーヘン出来るとはビックリ😆
ちょうどオートミールを大量買いしてきたので試してみます!
こんばんは😊おぉ〜💖綺麗なバゥムクーヘン♪オートミールもあるし🥣作りますねぇ👌
待ってましたぁ低糖質🤗💕しかも今マイブームのミルクティー😋材料スタンバイオッケー👌です✨✨✨
低糖質デザート!ずっと待ってました!嬉しいです。
ダイエット中なのでもっと低糖質のお菓子の作り方を教えて欲しいです。
ヘルシーで美味しそう😋💕材料が買った事無い物やミキサーも無いから難しいです😅
オートミール+おから。身体に優しい高蛋白!高栄養!!カットしたはじっこ。食べたい😋
カロリーだくだく↑も、低カロリースイーツもゆかりせんせレシピは絵的に美しい✨
初めてコメントします。
いつも見ています。
まさに最近、オートミールとおからパウダーを購入して低糖質を楽しんでいます。
質問を2つ。
・ミルクティーが苦手なのですが、コーヒーで代用は可能ですか?。どのくらいの量が必要ですか?。
・ラカントがなく、普通の砂糖を使う際、ラカントと同じ量で良いですか?。
ご多忙だと思いますが、良ければご回答頂ければ幸いです。
全てが綺麗
低糖質&卵多め💛
ありがたいですぅぅ❣️😆💕
小岩井・グルメファンなど酸味の少ないヨーグルト60gを1/3になるまで水切りして、スキムミルク大さじ2、牛乳を大さじ3を加えて混ぜ、裏ごしして、よく練り混ぜたもの(牛乳の量は練乳状になるよう調整する)を使えば、
バターを0gに出来て、低脂質にもなるっち❤️😋💕
ぱくぱく🐹?はむはむ🐹?
なんの料理かわからないぽ🐹?
チョコレートも低糖質の時代なんですね😳
形は違うけど
そっか作り方の基本は変わらないんだ😊👍
ミキサー前によく通販番組で見た様な😁
オートミールでバウムクーヘン?これは試さないと!
低糖質のデザート嬉しいです。