オートミールで作る低糖質クレープサンド♡カシューナッツクリームが美味しい♪簡単に作れてヘルシー♡
ご視聴いただきありがとうございます。このチャンネルでは卵、乳製品、お肉、小麦粉を使わない体に優しい料理やお菓子を紹介しています。https://bit.ly/2Jt7AUC
今回はオートミールでクレープを作ってみました。
好きな野菜を沢山巻いて食べるヘルシーで
食べやすいサンドイッチです。
カシューナッツクリームが野菜にすごく合うので
オススメです。
材料
オートミール １４０ｇ
おからパウダー ２０ｇ
塩ひとつまみ
水 ３００ｇ
ベーキングパウダー６ｇ
好きな野菜
カシューナッツ ６０ｇ
豆腐 １５０ｇ
塩 小さじ1/3
さおりシャンティTV
https://bit.ly/3hz4WJB
材料２つで簡単に作れるオートミールパン
オートミールで椎茸の肉詰め
オートミールチップ
オートミールチョコバナナブレッド
オートミールでミートローフ
オートミール餃子
オートミール焼きソーセージ
黒豆とオートミールのパン
生米玄米を使ったチョコレートブラウニー
#オートミール#オートミール レシピ#クレープ#Ｖｅｇａｎ
#カシューナッツクリーム#低糖質#ヘルシーレシピ#ダイエット
1件のコメント
4枚分の量とのことなので，生地は×1/4で1枚分作りました．そそっかしいので，1回目おからパウダーを入れすぎたので変なものができてしまいました．気をとり直して，2回目はレシピの比率に注意しながらつくりました．うまくそれらしく焼けました．いい歳してなんで俺は昼間からクレープなんぞを焼いているのだろうと思いました．またクレープなるものを見たことがないので，私にとってはこれがクレープとして記憶されました．カシューナッツは消えて無くなり，かすかな豆腐の味がしました．レシピ通りでなかったかもしれません．ピザ生地とか，薄い平たい焼き物は難しいですね（ピザは再挑戦中）．ありがとうございました．