辛くない！混ぜるだけで楽うま！グルテンフリービビン麺

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＼辛くない！混ぜるだけで楽うま／
【グルテンフリービビン麺】

暑くなってくると、そうめん、うどん、
さっぱりしたものが食べたくなりますよね🎐

でも「こんなに小麦を食べてもいいのかしら？」と
モヤモヤしてしまう方におすすめ！

今回はグルテンフリー麺を使ったビビン麺をご紹介します✨

ビビン麺？韓国料理？辛いの？

いえいえ♪

子どもが大好き甘辛ソースなので小さいお子さまも美味しく食べられますよ😉

調味料はご家庭にあるものでOK🙆‍♀️

いつもそうめんに麺つゆじゃ飽きちゃうな〜という方にもおすすめです✨

【材料(2人分)】
フォー　　100g
きゅうり　1本
もやし　　1袋
トマト　　1/2個

味噌　　　　　　大さじ1
アガベシロップ　小さじ1
酢　　　　　　　小さじ1
ごま油　　　　　小さじ1
醤油　　　　　　小さじ1/2

ゆで卵
キムチ　　　　　お好みで
コチュジャン　

【タイムスタンプ】
0:19　材料
0:40　お鍋に水を入れて火にかける　
1:41　トッピングお野菜の準備
2:00　フォーを茹でる
2:14　ソース作り
3:24　フォーをソースに絡める
3:45　器に盛り付けてトッピングを載せたら完成♪

◆この動画の担当◆
食べるトレーニングキッズアカデミー協会
シニアインストラクター　
くつわだまいこ

＃グルテンフリー
＃夏レシピ
＃夏野菜

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