【お弁当作り】たった3品の簡単甘酢炒め弁当bento＃530

【お弁当作り】たった3品の簡単甘酢炒め弁当bento＃530

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ぜひぜひ！よろしくおねがいします💕
https://amzn.to/40RjM4n ▼今日のお弁当メニュー
・ごはん、ふりかけ
・ゆで卵
・鶏と根菜の甘酢炒め
・レッドキャベツのマリネ
　→https://youtu.be/MrXqZw15bI0?t=122

残り物の野菜を使って甘酢炒めにしました。
レンコンとごぼうの歯ごたえがたまらなく美味しい！
満腹中枢半端ない。笑　旦那さんにも好評の満足弁当＾＾

※早送りで見たい方へ
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＃お弁当 ＃甘酢炒め ＃簡単

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【今日のお弁当箱】
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【本日使用したキッチンアイテム】
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◎笹の葉（食品用）
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※笹の葉には抗菌作用があります。

◎フライパン
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◎鍋
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　※形違いですが、1点ものですので同じものはありません。

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◎計量スプーン https://amzn.to/2So25Kc
◎ステンレスピーラー https://amzn.to/2OAXYFG
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※黒のシリコンボウルは、10年近く前に購入したもので、
おそらく無印で購入したと思われますが、現在取り扱いはないよう
です。
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【お弁当の詰め方】
１.温かいご飯をお弁当箱に詰め、冷ましておきます。
２.温かいおかずもお皿にとって冷ましておきます。
　 前日のおかずを使う時は、レンジでよく温め直し、冷まします。
３.ご飯とおかずが詰まったら、よく冷めていることを確認してから蓋をします。

【腐敗防止】
★抗菌シートを使用する。
★お弁当を詰める前に、容器を酢やキッチン用アルコール除菌などで軽く拭いておく。
★トマトのヘタは取ってよく洗って入れる。
★ご飯を炊く時に、酢や梅干しを一緒に入れて炊く。
★保冷剤、保冷バックを使用する

【抗菌効果があると言われているもの】
★大葉、笹の葉、生姜、梅干し、わさび　など
※梅干しは接した部分のみしか抗菌効果がないそうです。

!!注意事項!!
※生もの（半熟卵等）を扱う動画があります。
　季節や状況はそれぞれ異なりますが、お弁当に入れる際は
　食中毒の観点から完全に火を通すことをお勧めします。

※レシピは目分量です。お好みにより調整して下さい。

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**Since the English do not know, it has been translated by using the google translation.
I’m sorry when I make a mistake.**