ブルーベリージャムの作り方

ブルーベリージャム/
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𓌉材料𓌉
・冷凍ブルーベリー80g
・砂糖-大さじ1
・レモン汁-小さじ1
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𓍯作り方𓍯
1.鍋に冷凍ブルーベリーと砂糖を入れ、
潰しながら煮詰める
2.1にレモン汁を加えて、水分を飛ばして完成
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*キャベツのミルクスープ*

〜20代フリーランス管理栄養士
温活料理研究家　渡辺愛理

自身の冷え性を食事から改善することに成功！
その経験をもとに、健康サポートを行う。

料理教室　Plaisir Kitchen（プレジールキッチン）主宰
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2021年5月28日出版
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