レシピ詳細は↓↓↓【海老グラタン】

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仕事・育児でバタバタでも作れる

家族が爆食いする一品を作る！

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@suihanki_otoko

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【材料】（2〜3人分）

・マカロニ：100g（早ゆでタイプ）
・むきエビ：150g（冷凍OK）
・玉ねぎ：1/2個（薄切り）
・しめじ：1/2株（ほぐす）
・冷凍ほうれん草：100g
・チーズ：お好みでたっぷり

★小麦粉：大さじ2
★コンソメ（顆粒）：大さじ1
★牛乳：300cc
★バター：10g

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【作り方】

❶ 材料を炊飯器にぜんぶ入れる混ぜる（★も）
※混ぜないと小麦粉ダマになる場合があります

❷ 通常炊飯スタート（途中1〜2回混ぜてもOK）

❸ 炊き上がったらチーズのせて、トースターorオーブンで焼き目をつける
※オーブンなら250℃で5分くらい！

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【カロリー】約550〜600kcal（1人分目安）

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【注意事項】

炊飯器によって炊飯時間が違ったり
NG食材があったりするから、
心配な人は取説を確認してみてください！
ちなみに、うちはHITACHI RZ-V100GM（5.5合炊き）使ってます。

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