【ダイエット飯🔥】キャベツもやしのピリ辛豆乳坦々スープ🍲#ダイエットレシピ #料理 #自炊 #簡単レシピ #ダイエット Western-style soups スープレシピ 洋風スープ 洋風スープレシピ 脂肪燃焼スープ
@kanayandayoo on 2024.10.27 08:39 通常速度の動画はタイトル上の▶️から見れます✨ レシピ📝（スープ皿2.5~3杯分）キャベツ1/4玉ニラ1/2袋もやし1/2袋ごま油少々にんにく少々鶏ひき肉140g豆板醬小さじ1鶏ガラスープの素小さじ2水200ml無調整豆乳250ml味噌大さじ1醤油大さじ1すりごま大さじ1/2ラー油お好みで 是非作ってみて下さい🥰💞
@user-bg8th8cn9l on 2025.03.01 10:20 すごい美味しかったです！豆乳が250mlだと1Lの必要かーでもそんなに使いきれないなーって思ってミニパックで売ってる200mlので作ったんですけど全然美味しかったです🎉
@neko8555neko on 2025.03.06 17:33 こうゆうので欲しい情報って何キロから痩せたかだよね。100キロが14キロとか言われてもそんな思わんけど70キロから14キロとかならすごいじゃん？その差だよね
44件のコメント
通常速度の動画はタイトル上の▶️から見れます✨
レシピ📝（スープ皿2.5~3杯分）
キャベツ1/4玉
ニラ1/2袋
もやし1/2袋
ごま油少々
にんにく少々
鶏ひき肉140g
豆板醬小さじ1
鶏ガラスープの素小さじ2
水200ml
無調整豆乳250ml
味噌大さじ1
醤油大さじ1
すりごま大さじ1/2
ラー油お好みで
是非作ってみて下さい🥰💞
キムチ鍋のプチッとでなら、1人前で作れそう
太るけどラーメン入れて食べたい😊
中華麺を入れればタンタンメン。
こういうのって これしか食べない感じですか？⭐️
美味しそうですね😊
キノコかサツマイモを入れても美味しそう
これは美味い笑
今度豆腐入れてやってみます😮
さっき見て美味しそうすぎて材料買ってすぐ作りました！！！
おかわりしました😂
ダイエットは明日から…
塩分とか気しないなら、付け合わせにピクルスあっても良さそうですね
これどの位、日持ちするのでしょうか？🤔
すりおろし生姜、オイスターソースちょっといれると、さらにおいしい
春雨入れたくなるなぁ
牛乳で作るのはダメですか？
合わないですか？
これ最高鬼リピです。
チューブ生姜、コチュジャンとか隠し味に使うとより好きだった
豆乳が飲めない体質なんですが、牛乳でもいいですか？
ニラの白い部分は捨てなくていんですよぉ
これ良いね！
結局上手いかそうじゃないかで決まるよなー
ネイルが可愛い()
スープも真似します
作る時に買うもの
キャベツ
もやし
鶏ひき肉
豆乳
寒い時は、辛いスープなんかが、良いですね体が温まりそうですね😊
うまそう！
塩気を自分で足した 豆乳200でも美味しかった9/10 ⚪︎
豆乳を分離させない為に弱火でゆっくり火を通す
セラフィムの歌だったので１００点
ドングリの歌だったら１０点
ニラ買い忘れたけど美味しかったです！
これレンジでもできるから楽すぎて鬼リピしてる！
炒めるステップとすりごまなかったらもっと脂質抑えられて良さそう😊お米よりもやしでお腹膨らませられそうでいいですね！
これは美味しそうです
これほんっっっとに美味しい！！
家で作ったらみんなおかわりしてくれます😖
うまそう！
誰かPFC計算してくれw
太るけどチーズとか味変でたくさん入れたい😭
もちろん体質もあるから 痩せるというより健康的なスープだね。
このスープだけじゃ痩せないよ
すごい美味しかったです！
豆乳が250mlだと1Lの必要かーでもそんなに使いきれないなーって思ってミニパックで売ってる200mlので作ったんですけど全然美味しかったです🎉
こうゆうので欲しい情報って何キロから痩せたかだよね。100キロが14キロとか言われてもそんな思わんけど70キロから14キロとかならすごいじゃん？その差だよね
俺にもつくってー
キムチ入れたらもっと美味しそう！！
えにんにくの入れ物化粧品‥‥？
野菜多くていいかもしれんがスープ飲んだら塩分多すぎ。
これで、何食分だろ？
コレマジで美味かった ダイエット意味無いけどラーメンとか入れたら美味そう
わしが痩せないのは、これを一気に全部食べてしまうからなんやろなぁ〜
こちらの動画に出会って半年間、何回リピートしたか😭