【1週間の献立】夏のコスパ◎晩ごはん / 暑い日も楽に作れる簡単レシピ / 夏野菜使い切り5日間🎐
//今週のメニュー//
0:26 1日目『チキンステーキガーリックレモンーソース』の献立
5:20 2日目『鮭とオクラの照り焼き』の献立
11:42 3日目『ポッサム』の献立
15:50 4日目『サバと梅干しの炊き込みご飯』の献立
20:43 5日目『鶏肉のトマトクリームスープ煮』の献立
※各レシピの材料は《概要欄下部☟》の分数をクリックすると飛べます👩🍳
—
今回の動画ではバーミキュラの製品を使用させて頂いています。
無水調理から、炒め、焼きまで幅広く使える万能鍋のオーブンポット2が登場。
詳細は下記よりご覧ください。
◼️バーミキュラブランドサイト https://bit.ly/3VrOwag
◼️公式オンラインショップ https://bit.ly/3KM5pri
動画で使用している製品🍳
・オーブンポット2 22cmサイズ（マットリネンベージュ）
・フライパン EGG&TOAST（メタルハンドル）
===================================================
＼🆕新刊発売中／
『晩ごはん食堂の無限においしい野菜レシピ』
野菜がたっぷり食べられるおかずをまとめたレシピ集ができました📗
あと一品欲しい時のちょこっと副菜から、物足りないときのボリューム副菜、野菜がたっぷり食べられるスープなど全90品収録。
■Amazon https://www.amazon.co.jp/dp/4344042379
■楽天ブックス https://books.rakuten.co.jp/rb/17776196/
＼1週間の晩ごはんシリーズ発売中／重版5刷御礼🙇♀️
第1弾📕 定番メニューの全107品
▶︎Amazon https://www.amazon.co.jp/dp/4847071247/
▶︎楽天ブックス http://books.rakuten.co.jp/rb/16933419/
第2弾📕 週2回の買い物にも対応！もっと使いやすくなった全109品
▶︎Amazon https://www.amazon.co.jp/dp/4847072456/
▶︎楽天ブックス https://books.rakuten.co.jp/rb/17294337/
第3弾📕 もっとラクうまレシピ！手軽に作れる全101品
▶︎Amazon https://www.amazon.co.jp/dp/4847073703/
▶︎楽天ブックス https://books.rakuten.co.jp/rb/17653678/
===================================================
【このチャンネルについて】
中の人👩フードスタイリスト
二人暮らし
日々の晩ごはんを記録しています。何かヒントになったり楽しんで頂けたら嬉しいです。
Instagram▶︎ https://www.instagram.com/bangohan_shokudo/
■使用のキッチングッズや調味料、食器の紹介動画はこちら
使用グッズは楽天ROOMにも随時追加しています🍽
▶︎https://bit.ly/3p81QzN
—-
※動画のレシピは2人分目安ですが必要に応じて増減いただければと思います。
※自宅用なので細かな工程は省いていることもありますがご了承ください。
👩🍳今週のレシピ Time List
【1日目】
0:36 チキンステーキガーリックレモンバターソース
3:33 オクラとツナのマヨサラダ
4:17 トマトと卵のコンソメスープ
【2日目】
9:10 鮭とオクラの照り焼き
5:29 ねぎとおかかの卵焼き
8:16 豆苗の梅ドレ白和え
7:39 大葉と茗荷の味噌汁
【3日目】
11:52 ポッサム
14:42 キムチやっこ
14:15 オクラとわかめの韓国風スープ
【4日目】
16:02 サバと梅干しの炊き込みご飯
16:59 にんじんのきんぴら
19:23 豆苗のキムチ和え
18:23 豚肉と香草のごま汁
【5日目】
20:55 鶏肉のトマトクリームスープ煮
22:45 ガーリックトースト
🛍今週のお買い物リスト
鶏もも肉 小2枚（400g）＋大1枚（330g）
鮭（orサーモン） 2切れ
豚ブロック肉 250g（バラや肩ロースなど）
豚薄切り肉 100g
大葉 1袋
茗荷 1パック（3本）
豆苗 1袋
長ネギ 1本
玉ねぎ 1個
にんじん 2本
オクラ1袋（10本程度）
トマト 大2個
サンチュ（orレタス） 10枚程度
パセリ 1本（乾燥でも）
しめじ 1袋
絹豆腐 1丁（300g）
梅干し 3個
サバ缶 1缶
ツナ缶 1缶
キムチ 小1パック（150g程度）
牛乳（豆乳） 50ml
ピザ用チーズ 20g
卵 3個
食パン 2枚
にんにく・生姜（チューブでも可）
🧂調味料や乾物など
塩、こしょう、砂糖、味噌、醤油、みりん、酒、レモン汁、和風だし（顆粒）、鶏ガラスープの素（顆粒）、コンソメ（顆粒）、乾燥わかめ、いりごま、すりごま、サラダ油、ごま油、オリーブオイル、バター、マヨネーズ、ケチャップ、ウスターソース、コチュジャン、薄力粉、ニンニク・生姜チューブ、鰹節
#晩御飯 #レシピ #献立
13件のコメント
どれもこれも凄く美味しそうで、思わずこれ作りたい！と思えるようなメニューですね
色々あってとても有り難いです 早速明日から参考にします
いつも本当に美味しそうで誰もが簡単に作れそうな献立ですよね、ありがとうございます！
オクラの和え物やってみます！
指定の卵焼きフライパン無い場合は普通のフライパンでトースト焼いても大丈夫です…よね？😳🍞
あとしめじが苦手なので舞茸でも大丈夫でしょうか？😏🍄
20:51
晩ごはん食堂さんのレシピは間違いなく美味しくて、材料も身近なものばかりなので助かってます！サバと梅干しの炊き込みごはん家族に好評でした♪
出版された本全部持ってます🍀*゜
発売日確認して買いに行く程、日々の生活に使わせて頂いておりますし、嫁に行った娘達にも伝授してます。
カロリーもそれ程高くもなく、味も濃すぎず、調理工程も簡単で、特別な調味料、材料もなく、ホントに助けて頂いております。これからも楽しみにいております。お忙しいと思いますが、頑張ってください😊お体ご自愛ください。応援おります📣✊
料理音だけなのも心地が良い✨
今回も真似させて頂きましたっ
旦那がトマト嫌いなのでそこは過去のレシピをみましたが
どれもとってもおいしかったです
トマトレシピは個人的にお昼ご飯とかで食べてます。笑
いつもありがとうございます😂
20:55
いつも美味しいレシピをありがとうございます✨鶏肉のトマトクリームスープ煮を作ったら、飲食店で働いてる彼が「にんじんのすりおろしを入れるとこんなに甘くて美味しくなるんだ👀」と絶賛しておりました！お気に入りのレシピになりました😊
全部美味しかったです！！
ありがとうございます❤
ほんとおいしそうです！
いつも献立になやんでいるし、ワンパターンになってしまうので参考にしたいな😊
動画のは内容量が少なく感じますが２人分くらいですよね？
うちは４人家族なのでその場合は少し多めに買えば大丈夫ですかね😮
バーミキュラではないのですが、ル・クルーゼのホーロー鍋でお肉を焼くと必ずくっついてしまいます。
こちらの動画のように、油を馴染ませて煙が立ったら食材を入れることで解決しますか？
subscribed. thank you for sharing 😊