2025年6月13日

＼病みつき注意⚠️／
ささみときゅうりの香味だれサラダ🐓🥒

レンチン＆和えるだけで簡単なのに、
想像以上においしくてびっくり🫢

ヘルシーなのにしっかり満足できて、
お肉も野菜も摂れるのがうれしい◎
【保存】しておくとリピ確実です🫶

────────────

レシピはこちら ᝰ✍️

【 🍽 材料】
・ささみ…2本（A：酒・塩で下味）
・きゅうり…1本（塩もみ）
・白ネギ…1/3本（みじん切り）

🧄 香味だれ（全部混ぜる）
・酢/醤油/オイスターソース…各大さじ1
・はちみつ・すりごま…各大さじ1
・ごま油…大さじ1/2
・にんにく（チューブ）…2cm

【 🍳作り方】
①ささみはAで下味→⚠️フォークでぷすぷす
　→ラップしてレンチン3分（600W）
②きゅうりはスライスして塩もみ
　→しっかり水気をしぼる
③白ネギ＋調味料で香味だれをつくる
④ささみをほぐして、全部和えたら完成！

💡ポイント
✔︎ 時間があれば冷やすと味なじみ◎
✔︎ ラー油お好みで入れても美味しい😋
✔︎ おつまみにも👨🏻🍺

────────────