【全８品】作り置きより楽チン！切って容器に入れるだで料理がグンと楽になる！ゆる仕込み＆活用レシピ

【全８品】作り置きより楽チン！切って容器に入れるだで料理がグンと楽になる！ゆる仕込み＆活用レシピ

作り置きが続かない…そんなあなたにこそ「ゆる仕込み」✨
自分を責めずに、ラクして整える仕込み生活はじめませんか？

今回のゆる仕込みは５品。
どれも簡単！でもしっかり役立つ仕込みです！

【ゆる仕込み 5品】
① トマト：丸ごと冷凍
* ヘタをくり抜いてポリ袋に入れて冷凍庫へ
* 凍ったトマトは、使うときに流水に当てると皮がスルッと簡単にむけます！
* スープや煮込み料理にとっても便利✨

② もやし：水道水保存
* 清潔な保存容器に水道水を入れて、もやしを浸して冷蔵保存
* １〜２日に１回水を替えれば新鮮さが1週間ほどキープ！

③ きのこミックス：カット冷凍
* 椎茸・えのき・しめじ・エリンギをカット
* 混ぜて保存袋に入れて冷凍保存
* 汁物、カレー、炒め物、卵とじに便利！
きのこは冷凍向き！旨みもアップするし日持ちもぐんと良くなります。お得なキノコを見つけたら買ってカットしてミックスして冷凍してます。
丸のまま冷凍しても硬い塊になってしまうので必ず冷凍する前にカットがおすすめ。
きのこ冷凍ミックスが冷凍庫にあるとなんだか嬉しいです。

④ひき肉みそ
材料
豚ひき肉…300g
味噌…大さじ2
みりん…大さじ1〜1半
（お好みですりおろし生姜少々）
しっかり混ぜて冷蔵保存（４〜５日OK）小分け冷凍しても！

⑤ ニラ：刻んで保存
* 洗って水気をしっかり拭き、1cm幅にカット（好きな長さでOKです）
* 保存容器に入れて冷蔵！ （冷凍もできます）
* 炒め物・卵焼き・薬味・餃子・中華スープに

餃子の美味しい食べ方（絶対に見て欲しい！！！）

ぺったんこ餃子

動画で使ったコンソメ
https://room.rakuten.co.jp/room_8d8aee2708/1700317243307215

＜チャプター＞
0:00 オープニング
0:40 トマト
2:09 ニラ
3:43 もやし
4:54 きのこミックス
7:24 ひき肉
9:33 ゆる仕込みアレンジ

#ゆる仕込み #簡単レシピ #作り置き #元気ママキッチン #料理研究家
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レシピが氾濫する世の中・・・
料理研究家の、料理本には載せられないような、
飾らない、普段のおかずをどんどんご紹介しています💛
でも、決してズボラなだけではなく【栄養をプラス】するという考え方で・・・

人の家のふだんのご飯って、見てるだけでもヒントになりますよね！
私の動画が、少しでも皆さまの食卓の参考になれば嬉しいです＾＾

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料理教室を運営してる元気ママです。
（ただいま教室はお休み中）
野菜料理を中心にご紹介してます。
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『先生助けて〜』から考えたレシピをたくさん動画にしてます。
面倒くさいことはナシ！
何度も何度も試作をし、工程を削りに削った簡単レシピ。
もちろん味にも妥協しません。
最近野菜食べてないな〜とかそんな時も、
私のチャンネルを見てお野菜たっぷりの料理を作って頂ければなぁと思います！
少しでも皆さまの食卓が健康的で豊かになりますように。

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ぺったんこ餃子、ハンバーグピザ、粉を使わないグラタン、３０分で出来るフルーツケーキ…
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