子供も喜ぶほうれん草キッシュの作り方。野菜嫌いな子供でも喜んで食べる栄養満点レシピをご紹介！

野菜嫌いの子供でも喜んで食べてくれるほうれん草キッシュ。管理栄養士監修の栄養満点レシピをご紹介します。

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■ほうれん草キッシュ
・牛乳１５０ｃｃ
・粉チーズ大さじ２
・シュレットチーズ適量
・オリーブオイル適量
・塩・コショウ少々
・玉ねぎ１／４個
・卵３個
・ほうれん草１／２束（１００ｇ）
・ベーコン２～３枚（５０ｇ）
・冷凍パイシート２枚

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